Todos sabemos que se recomienda cepillarse los dientes dos o tres veces al día. Lo que no sabemos, sin embargo, son los momentos en los que no deberíamos hacerlo en absoluto. Entonces, para iluminarnos, una dentista llamada Shaadi Manouchehri y cuyos comentarios fueron transmitidos por el New York Post, compartió su consejo en un video publicado en Tiktok que desde entonces ha sido compartido más de 82.000 veces.
Para sorpresa de algunos, recomienda encarecidamente evitar cepillarse los dientes después de vomitar, después de desayunar o después de comer dulces. Un hábito adoptado por millones de personas que quieren evitar las caries, eliminar el mal aliento o incluso eliminar la suciedad persistente.
Pero como explicó el profesional de la salud, hay un factor común entre estas tres circunstancias: el nivel de pH o acidez en la boca. “Tus dientes son minerales y un ácido podría literalmente disolverlos. Cuando comemos algo, ya sea el desayuno, el almuerzo, la cena y sobre todo cosas dulces, las bacterias de tus dientes lo metabolizan y lo transforman en ácido”, explicó al recordar, en Al mismo tiempo, el problema de los vómitos. En concreto, el concepto es el mismo porque el contenido del estómago es muy ácido, por lo que cuando te cepillas los dientes inmediatamente después, frotas el ácido sobre tus dientes, lo que puede dañarlos. .
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Una estructura dental frágil
Tenga en cuenta que la acidez de la boca se neutraliza naturalmente en 30 a 60 minutos gracias a la acción de los tampones de saliva. Pero para algunos puede parecer interminable. Por ello, el dentista compartió algunos consejos para acelerar este proceso. “Beber agua o masticar chicles sin azúcar permitirá que se acumule más saliva y esta última neutralizará el ácido más rápidamente”, añadió al tiempo que recordó que los enjuagues bucales sin alcohol también podrían ser eficaces para eliminar contenidos ácidos de la boca sin dañar los dientes. Pero lo ideal es que el dentista recomiende esperar entre 30 y 60 minutos antes de volver a cepillarse los dientes, para que la boca tenga tiempo de neutralizar los niveles altos de pH.
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“El resultado del cepillado en un ambiente ácido es insidioso. Hacerlo de vez en cuando puede tolerarse y el efecto no se nota”, explicó la Dra. Lucynda Raben. Y añade: “Sin embargo, si se establece un hábito fuerte, años después aparecerá una estructura dental adelgazada y debilitada”.
