¿Cómo reducir la apariencia de la celulitis?

Por regla general, la celulitis que aparece nunca es una buena noticia. Crea una falta de confianza en uno mismo que puede afectar el bienestar.

Afortunadamente, aunque largos y tediosos, existen métodos para reducir la apariencia de esta piel de naranja. Explicaciones.

¿Qué es la celulitis?

Comúnmente llamada “piel de naranja”, la celulitis resulta de un cambio interno en el tejido adiposo, ubicado debajo de la epidermis. La celulitis es un problema esencialmente femenino, que afecta a todo tipo de personas: altas, bajas, gordas o delgadas.

Existe diferentes tipos de celulitis.

La celulitis adiposa es el resultado de un aumento de células grasas debajo de la piel. Esto se logra mediante la inflamación de estas células o mediante un aumento en el número de células para almacenar grasa. Este tipo de celulitis no es doloroso.

La celulitis acuosa es el resultado de una mala circulación sanguínea y linfática. El agua de la piel no se elimina adecuadamente y es retenida por el organismo.

Finalmente, la celulitis fibrosa es consecuencia de la retención de grasas y toxinas. Es un poco menos fácil de tratar.

7 formas de reducir la apariencia de la celulitis

Afortunadamente, es posible reducir la apariencia de la celulitis de forma natural.

Por ello, te aconsejamos:

• Presta atención a tu dieta. De hecho, los alimentos ricos en azúcares y grasas favorecen la aparición de la celulitis al crear depósitos grasos. Es entonces apropiado cambiar tu dieta optando por más verduras, frutas, proteínas y productos integrales;
• El masaje ayuda a activar la circulación sanguínea. mientras reduce la apariencia de “piel de naranja”. Los masajes deben ser diarios. La palpación rodante es el masaje reconocido como más eficaz;
• Los exfoliantes activan la circulación sanguínea. Tenga cuidado de elegir un producto adecuado a su tipo de piel;
• Bebe suficiente agua ayuda a eliminar las grasas incrustadas;
• Lucha contra el sedentarismo favoreciendo los desplazamientos a pie o la práctica habitual de algún deporte. Estas actividades te ayudarán a perder peso;
• Dormir lo suficientepara perder grasa más fácilmente;
• Reduce tu estrés que tiende a promover el aumento de peso.

No existen curas milagrosas para reducir la apariencia de la celulitis. Pero con esfuerzo, deberías ver una diferencia después de unas semanas.