5 acciones para limitar las alergias al polen en primavera, consejos de Météo & Radar
El 1 de marzo comenzó la primavera meteorológica y con ella el mayor riesgo de alergias para los afectados. A continuación te explicamos cómo protegerte del polen en primavera con unos sencillos consejos.
Picazón, escozor en los ojos y secreción nasal: el polen lleva varias semanas causando problemas a las personas alérgicas. Pero gracias a los consejos de Météo & Radar, los afectados pueden aliviar algunos de sus problemas.
A partir de marzo, el polen suele ser un problema para las personas alérgicas. Es temporada alta para el polen de aliso. Forman parte de las llamadas plantas de floración temprana y están muy extendidas en muchas regiones. Pero este año, las personas que padecen fiebre del heno han comprendido que la temporada del polen ya ha comenzado. Actualmente, las concentraciones de polen son de bajas a moderadas. Debido a un febrero excepcionalmente suave, la floración del aliso ya ha superado su punto máximo en muchas regiones y ahora está disminuyendo. Ojo, cerca del Mediterráneo el polen de ciprés sigue siendo mayoritario y las concentraciones son elevadas.
Consejo 1: prepárate bien
Para las personas con alergia al polen, puede resultar útil estar siempre informados sobre los próximos vuelos con polen. Con las previsiones de polen de Météo & Radar, siempre sabemos a tiempo qué pólenes vuelan en el aire y cuándo. Las personas alérgicas saben de antemano cuándo deben tomar medidas de precaución o preparar posibles medicamentos.
Según Anthony Grillon, meteorólogo de Météo & Radar, “el polen no espera hasta la primavera para propagarse y provocar alergias. La temprana suavidad de los últimos inviernos ha demostrado que la temporada de alergias tiende a comenzar antes, especialmente en casos de extrema suavidad y condiciones anticiclónicas. »
Consejo 2: protege tus ojos al aire libre
En primavera, muchas personas alérgicas se enfrentan especialmente a picazón y lagrimeo en los ojos. Las gafas de sol pueden remediar esto actuando como barrera contra el polen volador. Si comienza a aparecer picazón, los afectados no deben frotarse los ojos. Esto sólo empujará el polen hacia el ojo y aumentará los síntomas. Las compresas frías o las gotas para los ojos pueden aliviar los síntomas a corto plazo.
Consejo nº3: mantén a raya el polen en casa
Aunque el aumento de las temperaturas lo fomente: no se debe tender la ropa húmeda al exterior. Al dejar el tendedero en el interior evitamos que el polen se adhiera a la ropa mojada. Hablando de humedad: las personas alérgicas al polen deben limpiar periódicamente su casa con una esponja húmeda para recoger el polen en el paño y poder lavarlo. Los trapos secos sólo levantan innecesariamente el polen y lo dispersan por toda la casa.
Consejo 4: favorece el cabello corto
En general, se recomienda que las personas con alergia al polen se laven el cabello y, en su caso, la barba todas las noches para eliminar el polen del día. Pero el peinado también puede tener ventajas decisivas: por ejemplo, las trenzas o los moños ofrecen al polen pocas oportunidades de adherirse. Si llevas el cabello suelto y estás considerando un nuevo corte para la primavera, quizás quieras probar un peinado corto una vez. De hecho, es menos probable que el pelo corto recoja polen que el pelo largo. Lo mismo ocurre con la barba.
Consejo #5: Vete de vacaciones
Si todo lo demás falla, unas vacaciones en un destino con bajas concentraciones de polen pueden darle tiempo para respirar. Por ejemplo, unas vacaciones junto al mar o en las altas montañas por encima de los 2000 metros son imprescindibles. De hecho, el aire es fresco y casi libre de polen. Quienes viajen en coche también deben asegurarse de mantener las ventanillas cerradas durante el viaje y apagar la ventilación, para que el polen no pueda entrar en el coche. De lo contrario, los filtros de polen atrapan a los pequeños alborotadores antes de que causen problemas.
