El director del laboratorio del sueño. Érase una noche cree que es hora de poner fin al cambio horario.
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En una entrevista con LCN, Marie-Hélène Pennestri insistió en los numerosos impactos negativos de esta práctica.
“Hicimos el cambio de hora por motivos económicos”, afirmó la psicóloga. Hoy, estas razones ya no son válidas. A nivel biológico, ya sea para nuestra salud física o mental, el cambio de hora no aporta ningún beneficio”.
Pennestri cree que la gente debería movilizarse durante las consultas públicas para que Quebec intervenga.
“El horario estándar es el que mejor se adapta a los ciclos de luz exterior”, destacó. Lo que queremos es alinearnos con el sol. […] La luz es lo que más influye en nuestro ritmo biológico”.
La presencia de luz por la mañana influye significativamente en el ritmo biológico, según Marie-Hélène Pennestri.
“Queremos estar expuestos a la luz del sol por la mañana”, añadió. Sé que son agradables las tardes de verano con sol, pero no es algo que nos haga bien. Nos expone tarde a la luz. Nos hace acostarnos más tarde y la mayoría de nosotros tenemos que levantarnos temprano”.
El cambio de horario se producirá a las 2 de la madrugada del sábado al domingo.
Mire la entrevista completa en el vídeo de arriba.
Canada
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