miércoles 4 de diciembre de 2024
En la edición de la tarde.
Para garantizar una buena higiene bucal, el cepillado diario es fundamental. ¿Pero es realmente necesario enjuagarse la boca con abundante agua después? Por el contrario, ¿no se correría el riesgo de diluir los efectos de la pasta de dientes? Le hicimos la pregunta a los dentistas.
En cada visita al dentista, casi siempre es la misma recomendación para los pacientes de 7 a 77 años: cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y un poco de pasta dental fluorada. Después de cepillarnos correctamente los dientes, muchos tenemos la costumbre de enjuagarnos la boca con abundante agua para eliminar todos los restos de pasta de dientes. Sin embargo, tener residuos de pasta de dientes en la boca sería algo bueno, dice Margherita Fontana, profesora de la Facultad de Odontología de la Universidad de Michigan con el Correo de Washington, cuyos comentarios fueron difundidos por el sitio especializado Hola doctores. “Cuando te enjuagas, básicamente estás eliminando los ingredientes activos de la pasta de dientes que acabas de aplicar”. ella advierte.
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“Escupir en lugar de enjuagar”
Un punto de vista compartido por el Dr. Thomas Jéhanin, dentista afincado en Ille-et-Vilaine, a quien le hicimos la pregunta en 2021: “Enjuagarse la boca inmediatamente con agua minimiza la utilidad de la pasta de dientes. Al hacer esto, el paciente, a su pesar, elimina la mayoría de los beneficios de la pasta de dientes, especialmente el flúor. [ou fluor] lo que ayuda a prevenir la aparición de caries. »
Brittany Seymour, portavoz de la Asociación Dental Americana (ADA) y profesora asociada de la Escuela de Medicina Dental de Harvard, también citada por Hola doctoresrecomienda retrasar el enjuague unos veinte minutos después del cepillado.
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El papel del fluoruro
Un componente importante de las pastas dentales, el flúor, también llamado flúor, ayuda a mantener una buena salud bucal al hacer que el esmalte sea más resistente. También puede reducir la cantidad de ácido producido por las bacterias en los dientes. Estas bacterias son responsables de la desmineralización de los dientes y, en última instancia, de las caries.
Entonces, ¿escupes o enjuagas tu pasta de dientes? Para el Dr. Patrick Solera, presidente de la Federación de Sindicatos Dentales Liberales (FSDL), también entrevistado en 2021, el debate está abierto: “Desde un punto de vista científico, es cierto que los componentes activos de la pasta de dientes son mucho más eficaces cuando no se limpian con un charco de agua que lo arrastra todo, nos explica. Pero en la práctica, no conozco a ningún paciente que no se enjuague la boca después de usar pasta de dientes…”
¿En la sugerencia? “Soy más partidario de enjuagarse con enjuague bucal que con agua. Existe un aporte de flúor, tanto a través de la pasta de dientes como también a través del enjuague bucal. Tenemos así mayor eficacia que enjuagar con agua pero no máxima. »
¿Qué dicen nuestros vecinos?
Si en Francia el cepillado de dientes está bien documentado y la cuestión del enjuague es objeto de debate, la situación es diferente en el Reino Unido, donde la Fundación para la Salud Bucal lanza desde 2016 la campaña de sensibilización Spit don’. sin enjuagar”).
Al otro lado del Atlántico, la Asociación Dental Canadiense aconseja no “no lavarse la boca inmediatamente después de terminar [se] cepilla tus dientes » sino más bien “Simplemente escupe el exceso de pasta de dientes”.
