Descuentos para empezar tu comida navideña

Para ayudar a nuestros lectores a afrontar, entre otras cosas, las repercusiones del aumento de los precios de los alimentos, nuestra nueva colaboradora Myriam Gendron, creadora del sitio simplemente comeofrece cada semana un menú low cost basado en los mejores descuentos de alimentación de la semana.

Semana del 21 al 27 de noviembre

¡La cuenta atrás para la Navidad ha comenzado, ya falta un mes!

Es el momento perfecto para ensuciarse las manos (literalmente), empezar a cocinar algunas cosas con antelación y llenar el congelador tranquilamente. No sólo el gasto en vacaciones se distribuirá mejor a lo largo de las semanas, sino también la carga de trabajo.

Aquí hay algunas ideas sobre qué preparar ahora:

• Galletas (aunque sea solo la masa, se puede congelar en bolitas)
• Albóndigas (la carne picada en realidad no es cara)
• pastel de frutas
• pasteles de carne
• tartas

Además, estos tres descuentos en ingredientes básicos son especialmente interesantes para empezar:

• Mantequilla marca de la casa (454 g) por $4.87 en Walmart
• Brick de margarina vegetal (454 g) por $2,98 en Metro (mejor precio)
• Harina (2,5 kg) a $3,97 en IGA

Un bloque de margarina vegetal puede sustituir a la mantequilla, especialmente para hornear. Es más económico y su textura más suave (un poco como la mantequilla a temperatura ambiente) te permite incluirlo directamente en tus recetas sin templarlo. Este año no hemos visto mantequilla por debajo de 4,85 dólares y es el precio más bajo para un cartón de margarina vegetal. En ambos casos… ¡no hay error (y congela muy bien)!

¡Feliz comida!

DESTACADO ESTA SEMANA

• Aguacates: bolsa de 6 por $3,96 en Super C
• Zanahorias de Quebec: bolsa de 3 libras por $2,97 en Walmart
• Pepinos miniatura: bolsa de 908 g por $3,97 en Walmart
• Chuletas de lomo de cerdo con hueso: $2.49/lb en IGA y Provigo
• Camarón blanco del Pacífico congelado: bolsa de 300 g por $6 en Maxi
• Mangos rojos: $0.99 en Maxi y Metro
• Batatas: $0,97/lb en Super C
• Pollo molido: paquete de 454 g por $3 en Maxi (mejor precio)
• Tomates cóctel: 454 g a $1,95 en Super C

RESUMEN DE VOLANTES

¡Descuentos que hacen bien, especialmente en frutas y verduras! Super C (con más de un tercio de las ofertas enumeradas en este menú) se roba el show, seguido de cerca por Maxi. Estas son, en mi opinión, las paradas imprescindibles de esta semana. ¡Definitivamente hay suficiente para llenar tu refrigerador a buen precio!

Aquí están los especiales que me llamaron la atención:

• Bacon marca de la casa (500 g) a $3.99 en Maxi (mejor precio)
• Carne molida semimagra (partes frescas y congeladas) a $3.97/lb en IGA
• filetes de chuletón a $7,88/lb en Super C
• Harina (2,5 kg) a $3.97 en IGA
• Solomillos de cerdo frescos a $2.94/lb en Super C (mejor precio)
• filetes de bacalao del pacífico a $9,75/lb en Super C (mejor precio)
• Filetes de salmón del Atlántico fresco a $9.95/lb en Metro
• Filetes de trucha arcoíris frescos a $10/lb en Maxi
• Queso en bloque marca de la casa (400 g) a $ 3,86 en Super C (mejor precio)
• Queso fundido en lonchas (410 g) a $2.50 en Maxi
• Aceite vegetal o de canola marca de la casa (3 L) a $7.99 en IGA
• Margarina (850 gramos) a $ 5,73 en Super C
• Pechugas de pavo deshuesadas a $4.85/lb en Super C
• Pechugas de pollo deshuesadas a $4.66/lb en Provigo
• pollo entero a $1.94/lb en Maxi (mejor precio)
• Riz basmati (4,54 kg) a $ 9,85 en Super C (mejor precio)
• Asado de rabo deshuesado a $4.75/lb en Super C
• Asado francés sin restricciones a $5.87/lb en Metro
• Salsa para pasta (680 ml) a $1.25 en Maxi
• Salchichas italianas frescas (450 g) a $ 3,99 en Super C
• Sirope de arce (540 ml) a $5.97 en Walmart
• Atún enlatado (170 g) a $0.97 en Walmart

frutas y verduras

• Piña a $ 1,76 en Super C (mejor precio)
• Espárragos (latas de 325 g) a $2.94 en Maxi
• Arándanos (551 ml) a $2.22 para miembros de Scène+ en IGA
• Cantalupo a $ 2,99 ​​en Maxi
• Repollo verde de Quebec a $0,43/lb en Super C (mejor precio)
• Coles de Bruselas de Quebec (bolsa de 454 g) a $2.95 en Super C
• Limones (bolsa de 2 lb) a $ 2,87 en Super C (mejor precio)
• calabacines a 1,78 dólares la libra en Super C
• Frijoles franceses (paquete de 400 g) a $2.94 en Maxi
• Limas (bolsa de 1 libra) a $ 1,97 en Super C (mejor precio)
• Peras Ontario Bartlett (cesta de 2 L) a $ 3,94 en Super C (mejor precio)
• Puerros de Quebec (paquete de 5) a $ 2,78 en Super C (mejor precio)
• Uvas rojas sin semillas a $2.47/lb en Metro
• Pimientos dulces miniatura (bolsa de 454 g) a $2.95 en Super C (mejor precio)
• Tomates en rama a $2/lb en Maxi

LUNES

CHULETAS DE CERDO ESMALTADAS CON JENGIBRE Y ARCE

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 4
• Preparación: 20 minutos
• Tiempo de cocción: 25 minutos
• Precio por porción: $1.95

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MARDI

TACOS DE QUINOA Y CAMARONES

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 4
• Preparación: 15 minutos
• Tiempo de cocción: 15 minutos
• Precio por porción: $3.62

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ES BUENO SABERLO

Aquí te sugiero utilizar maíz congelado (que ya has descongelado y recalentado). Considere preparar un poco más de quinua si planea comer los tazones en el almuerzo.

MIÉRCOLES

NIDOS DE POLLO ASIÁTICO MOLIDO

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 4
• Preparación: 15 minutos
• Tiempo de cocción: 10 minutos
• Precio por porción: $2.69

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JUEVES

TAZONES DE COMIDA DE CUSCÚS, BATATAS Y GARBANZOS ASADOS

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 4
• Preparación: 15 minutos
• Tiempo de cocción: 15 minutos
• Precio por porción: $2.55

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ES BUENO SABERLO

¿Sin salsa tamari? Reemplázalo con salsa de soja.

VIERNES

CROQUETAS DE POLLO ASIÁTICAS

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 4
• Preparación: 25 minutos
• Tiempo de cocción: 40 minutos
• Precio por porción: $2.65

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ALMUERZO

EL CUENCO DE BUDA

Receta tomada de Ánimo

• Porción: 1
• Preparación: 20 minutos
• Precio por porción: $2.58

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ES BUENO SABERLO

Tres pepinos en miniatura serán un sustituto perfecto de medio pepino inglés. Dos tomates cóctel sustituirán a los tomates uva.

POSTRE

BARRAS DE AVENA Y MANGO

Receta tomada de Ayuda

• Porciones: 12
• Preparación: 20 minutos
• Tiempo de cocción: 40 minutos
• Precio por porción: $0.52

▶ Haga clic en este enlace para ver la receta.