Cada año, antes y durante el verano, resurge una y otra vez este desafío: el “cuerpo de verano”, entendamos “el cuerpo para el verano”. Con sus playas, Est-Var no se libra del fenómeno.
Vídeos, revistas o aplicaciones dan consejos para tener un cuerpo estético del que sentirte orgulloso en la playa: es decir, atlético, esbelto. Según estudios, muchas de ellas organizan, de una forma u otra, su “cuerpo de verano”.
Sin embargo, si practicar deporte sólo puede ser beneficioso, este desafío también puede tener consecuencias perjudiciales, tanto para el cuerpo como para la psicología de los participantes.
¿Una técnica comercial?
Aunque algunos pabellones deportivos situados en Fréjus y Saint-Raphaël deploran esta tendencia, otros siguen el juego. “Para motivar a la gente a venir, ponemos lemas como: se acerca el verano, es hora de empezar a hacer ejercicio”, explica un empleado de la sala Keep Cool de Fréjus. Esta marca ofrece promociones en verano para atraer clientes que realmente ya no vienen durante la temporada estival.
Para el director del primer club Elit fitness, en Saint-Raphaël, el deporte no debería ser sólo una cuestión de unos meses: “Hacer deporte es un estilo de vida saludable”les señalamos inmediatamente.
Y para aquellos que se centran menos en el esfuerzo físico que en las dietas, “No existe una solución milagrosa. Las dietas siempre conducen a una contraparte desastrosaalerta Agnès Verpillot, dietista y nutricionista de DietHouse en Saint-Raphaël. Y al final de la dieta, la persona frustrada corre el riesgo de derrumbarse y recuperar todo el peso, o incluso más”..
Trastornos hormonales, depresión, ralentización del metabolismo: los peligros son innumerables. “Si una dieta no funciona, la gente probará otra, lo que alterará su dieta”.añade el dietista Raphaël.
Les aconseja llevar una dieta sana y equilibrada durante todo el año. “Mis consultas aumentan en primavera y verano.atestigua. Pero tampoco deberíamos, por ejemplo, alentar a las personas con sobrepeso a que sigan siéndolo”.
Como ocurre con muchas cosas, todo está en su justa medida.
