En los últimos dos meses, Flavie Flament ha cambiado su vida. Su llegada al frente de Telematinajunto a Julien Arnaud, ha redefinido su vida cotidiana y, en particular, su régimen de sueño. Invitado en C El semanarioeste sábado 9 de noviembre explicó su nueva realidad a Aurélie Casse. Dice que se levanta toda la semana a las 3h30 para estar lista para salir al aire a las 6h30 en France 2. “La verdad es que al principio me pareció muy difícil, pero en realidad va bastante bien”asegura el presentador. En su cuenta de Instagram compartió una captura de pantalla hace unas semanas de su despertar. Una foto que Aurélie Casse no dejó de mostrar a los espectadores. “Hay seis despertadores, pero creo que eso es lo que les sucede a todos los que se levantan muy temprano por la mañana.a ri Flavie Flament. Y es más, no debemos perdernos ningún directo porque no deja de ser un evento súper importante. A veces me impide dormir por la noche, a las 8 de la noche me acuesto y me digo: “Mañana tengo que poder despertarme a tiempo”.
Para Flavie Flament, no hay una receta milagrosa para madrugar
A diferencia del personaje interpretado por Jennifer Aniston en la serie El programa de la mañanalo hace Flavie Flament, para despertarse sin incidentes, “ni cara al gimnasio porque no lo es [son] Ni Red Bull por la mañana porque sería un poco complicado”. “Es como las mañanas de todos, excepto que es más temprano. He cambiado mis días, es un ritmo diferente, simplemente”, ella resume. Sin embargo, es imposible negar que acostarse a las 8 p.m. todos los días de la semana cambia la vida. “Es algo que quienes nos rodean no necesariamente entienden, de hecho, es estrés. Ir a la cama se vuelve estresante porque tenemos miedo, sabemos que los minutos de sueño cuentan…”.
Flavie Flament concentra sus placeres el fin de semana
“Tenemos poca vida social pero es una elección”supone el cincuentón. “Pero eso no me impide vivir el fin de semana, comer, beber, hacer el amor. ¡Hago todo lo que no hago durante la semana durante el fin de semana!” Para conciliar el sueño cuando el resto de Francia se sienta a comer, Flavie Flament explica tomar “un poco de melatonina”una molécula que te ayuda a conciliar el sueño. Y obviamente funciona bastante bien. “Desde hace unos dos meses estoy viendo el mismo primer episodio de una serie porque me quedo dormido todos los días después de 10 minutos”se ríe el que todavía quisiera algún día ver todo El diplomáticoen Netflix.
Artículo escrito en colaboración con 6Médias
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