Diez mil pasos y más. Si bien una medalla se puede decidir en unas milésimas de segundo, todo lo que puede mejorar el rendimiento se analiza detenidamente, al igual que todo lo que pueda alterarlo. Sin embargo, a veces sin saberlo, muchos deportistas de alto nivel se ven afectados por el “síndrome de déficit energético relativo en el deporte”, comúnmente denominado por las siglas en inglés RED-S (« deficiencia relativa de energía en el deporte »). Este conjunto de síntomas se produce cuando la ingesta nutricional no cubre las necesidades energéticas.
También conocido como la “tríada de la deportista”, que combina trastornos del ciclo menstrual, baja disponibilidad de energía (asociada o no a trastornos alimentarios o TCA) y baja densidad mineral ósea, el síndrome RED-S fue definido por el Comité Olímpico Internacional en 2014, entonces actualizado en 2023.
“Todo el funcionamiento del cuerpo acaba viéndose afectado de diversas formas, el metabolismo, la inmunidad…”explicó Carole Maître, ginecóloga del Instituto Nacional del Deporte, la Experiencia y el Rendimiento (Insep) y vicepresidenta de la comisión médica del Comité Olímpico y Deportivo Nacional de Francia, durante una sesión en la Academia de Medicina, el 19 de junio.
Un metaanálisis reciente muestra que el 7% de las deportistas adolescentes de alto nivel padecen amenorrea, y el 16% de las deportistas adultas presentan amenorrea secundaria (desaparición de la regla durante más de tres meses), señala Carina Enea, profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte. (Universidad de Poitiers). Una encuesta del Laboratorio de Envejecimiento y Movilidad en Ejercicio (Move, Universidad de Poitiers) realizada en 2002 entre 47 nadadores de alto nivel reveló que casi una cuarta parte de ellos ya había sufrido un período de amenorrea de más de tres meses durante su carrera.
Trastornos de la alimentación
Las disciplinas con mayor riesgo de sufrir trastornos del ciclo y síndromes RED-S son los deportes de resistencia (maratón, ciclismo, triatlón), de inicio prepuberal (danza, gimnasia, patinaje) y de categoría de peso (judo, taekwondo, boxeo, remo), lista Carole Maître. . La frecuencia de los trastornos del ciclo puede alcanzar así el 69% en la gimnasia o la natación artística. La ausencia de la regla durante un período prolongado aumentará el riesgo de fractura por estrés en un factor de 5, que es del 6% en el caso de ciclos regulares y del 32% en el caso de amenorrea, según un estudio de 1998 citado por. el ginecólogo del Insep.
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