Hablar sobre el peso y la apariencia con un atleta es complicado para los entrenadores. La asociación And You organiza una conferencia a finales de noviembre para sensibilizar a quienes rodean a los deportistas a abordar estos temas con seguridad, porque un comentario, incluso si es inofensivo, puede dañar la salud física y mental de los deportistas.
Hablar de la cuestión del peso con un deportista significa entrar en su intimidad. Un solo comentario, ya sea sobre pérdida o aumento de peso, puede ser hiriente y causar daño. “Depende del comentario, de la confianza y de la imagen que el deportista tiene de su cuerpo”, explica Laurence Chappuis, psicólogo deportivo, en La Matinale de la RTS.
Según ella, cualquier alusión al peso puede percibirse negativamente: “Esto puede significar para el deportista que no se siente cómodo con su imagen corporal o sus sentimientos. Los jóvenes, influidos por las redes sociales, a menudo se comparan y piensan que rendirían mejor”. si fueran más musculosos o más ligeros, un comentario inapropiado puede provocar trastornos alimentarios”.
De hecho, los deportistas pueden desarrollar una relación conflictiva con su propio cuerpo, que sigue siendo su principal herramienta de trabajo. Cuando los trastornos alimentarios se afianzan, las consecuencias para la salud pueden ser graves y duraderas y afectar a su carrera deportiva y su bienestar personal. “Podemos hablar incluso de malos tratos, aunque no sean intencionados”, subraya Laurence Chappuis.
Un tema aún más delicado en la adolescencia
El peligro es aún mayor cuando el atleta es un adolescente en crecimiento. Los entrenadores deben estar atentos y abordar estas cuestiones de forma privada y con tacto.
“A veces es necesario implicar a los padres o sugerir una consulta con un médico o dietista. Es imprescindible nunca hacer comentarios sobre el peso en público, especialmente delante del resto del grupo, ya que esto puede resultar aún más doloroso”, aconseja Laurence Chappuis.
El entrenador debe observar cómo se siente el deportista en su entorno deportivo, cómo evoluciona su cuerpo, sin centrarse únicamente en su peso.
Es fundamental que la conversación siga siendo un diálogo respetuoso, centrado en el bienestar general del deportista. “La adolescencia es una etapa en la que es fundamental dejar que los jóvenes se desarrollen a su propio ritmo. El entrenador debe observar cómo se siente el deportista en su entorno deportivo, cómo evoluciona su cuerpo, sin centrarse únicamente en su peso”, añade.
Laurence Chappuis fomenta un enfoque interdisciplinario para tratar estos temas. En lugar de dejar que el entrenador afronte solo esta responsabilidad, es mejor recurrir a expertos, como psicólogos o nutricionistas.
El peso, un lugar central en determinados deportes
Si el peso puede influir en el rendimiento, especialmente en los deportes de resistencia donde es necesario equilibrar la fuerza y la ligereza, no debería ser el único criterio que se tenga en cuenta. “Es fundamental que el deportista pueda autodeterminarse, hacer algo según lo que se le dice, sin sentirse obligado a seguir instrucciones. El objetivo debe ser un intercambio constructivo”, explica Laurence Chappuis.
El 87,5% de los jóvenes deportistas de la Suiza francófona han sido víctimas de violencia psicológica, incluidos comentarios sobre el peso.
Para un apoyo eficaz, el entrenador debe considerar al atleta como un todo: “Debemos hacer un balance de todas las habilidades, fortalezas y debilidades del atleta para ayudarlo a avanzar. No aumentar el peso no siempre es un tema prioritario; otros aspectos pueden ser más decisivo para mejorar el rendimiento”.
A estudio realizado recientemente por la Universidad de Lausana revela que el 87,5% de los jóvenes deportistas de la Suiza francófona han sido víctimas de violencia psicológica, incluidos comentarios sobre el peso. Esta llamada violencia interpersonal proviene principalmente de compañeros de equipo y entrenadores. Estas cifras alarmantes subrayan la urgencia de implementar políticas de prevención para proteger a los atletas jóvenes.
Conferencia “Hablando de peso con deportistas” organizada por Laurence Chappuis y la doctora Nathalie Wenger, el 27 de noviembre en Lausana. Más información sobre asociacionytu.ch
Caroline Reymond/ensayo
