“¿Alguna vez has comprado multivitaminas pensando que te pondrán en forma?” pregunta el profesor Boris Hansel a France Inter. Ya sea para un “efecto boost”, “tonificante” o antifatiga, no es raro ver anuncios que ensalzan las virtudes vitamínicas de estas pequeñas cápsulas. Pero ¿cuáles son sus efectos reales en el organismo? El profesor Boris Hansel, endocrinólogo y coordinador de la cuenta @pumsuniv_boris_hansel (PuMS significa “Para una mejor salud”), regresa en una publicación sobre los efectos de los complementos alimenticios multivitamínicos en el cuerpo humano.
En la introducción, el profesor Boris Hansel nos recuerda que cuando sentimos un poco (o mucha) lentitud, no es raro recurrir a la toma de multivitamínicos. Pero, ¿son efectivas estas pastillas para recuperar la vitalidad? En el vídeo publicado por France Inter, comenta 3 datos para recordar.
En primer lugar, el especialista recuerda, basándose en los resultados de estudios clínicos, que “en ausencia de deficiencia, los multivitamínicos no aumentan la energía como afirma la publicidad”.
Si al consumirlo te sientes mejor, el profesor Boris Hansel cree que “sin duda se trata del efecto placebo”. Y el profesional cita un estudio de 2012: según sus conclusiones, “la gente se sentía tan bien tomando una pastilla de vitaminas falsa como una auténtica”.
Finalmente, contrariamente a la creencia popular, subraya (…)
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