Jimmy Mohamed, médico estrella del momento, publicó la obra “Cero restricciones para perder peso” (ed. Flammarion). El padre de tres hijos, fruto del amor con su esposa Souailla, revela un dato que podría ayudarle: la fruta supresora del apetito.
Es el médico estrella del momento y es imposible pasar por alto el fenómeno. No pasa un día sin encontrar un vídeo del médico que sustituyó Michel Cymes En La revista de salud (Francia 5), en Instagram. Contenido en el que el dr. Jimmy Mohamed Da sus maravillosos consejos, siempre es bueno seguirlos. La receta lleva desde el autor de Cero restricciones para mantenerse jovenes seguido por más de 1,7 millones de suscriptores en Instagram y 1,8 millones en TikTok. Cuando no es en las redes sociales ni en RTL o incluso en la pantalla chica donde Jimmy Mohamed te aporta sus conocimientos, es dentro de sus diversas obras. Libros que podrías deslizar bajo el árbol de un ser querido al que deseas lo mejor. y en Cero restricciones para perder peso. (ed. Flammarion), el médico, padre de tres hijos, frutos de su relación amorosa con su esposa Souaillacomparte con nosotros alguna información que te puede gustar: la fruta supresora del apetito.
Y se trata de la manzana. “A diferencia de los pasteles y otros dulces que se pueden devorar en tres bocados, para comerse una manzana se necesita tiempo. Tendremos que masticar durante varios minutos, lo que favorecerá la sensación de saciedad. Recuerde que este mensaje químico de saciedad sólo llega entre veinte y treinta minutos después de una comida.dice Jimmy Mohamed. Cuando comemos una manzana, nuestro cerebro comprende silenciosamente que estamos llenando el estómago. Entonces, comer una manzana nos permite, mediante la simple acción mecánica de masticar, suprimir el apetito.“Y la cosa no queda ahí, de hecho, la fruta está llena de propiedades que te dejarán soñando”.Eso no es todo: la fibra contenida en una manzana formará una especie de gel en el estómago, favoreciendo a su vez la saciedad.continúa. Se trata pues de un doble beneficio: la manzana corta el apetito y no hace engordar.“
¿Cuál es el secreto de la fibra que se encuentra en las manzanas? Jimmy Mohamed te lo cuenta todo
Además de ser un doble ganador, y quizás un triple ganador si eres una de las muchas personas que aprecian esta fruta, nuevamente eso no es todo. El científico de 36 años afirma en su trabajo que la pectina “Fibra que se encuentra en la piel y las semillas de las manzanas.“, pero también en otras verduras como las judías verdes o en determinados complementos alimenticios. Respecto a esta fibra, el Dr. Jimmy Mohamed explica: “La pectina pasa por el tracto digestivo y es digerida por las bacterias de nuestra microbiota o flora intestinal. Estas bacterias del tracto digestivo aman la pectina tanto como un niño ama y se alimenta de dulces; por lo tanto actúa, en cierto modo, como un prebiótico“. Esta pectina tiene “poderes extraordinarios“en nuestro tracto digestivo”.Modifica la composición del moco a nivel de la pared digestiva, es decir de las secreciones digestivas; Aumenta el sistema inmunológico y hace que el tracto digestivo sea menos permeable a las toxinas. De manera más general, esta fibra también tiene propiedades antiinflamatorias“, escribe.
Sin embargo, tenga cuidado de no abusar de él. El “parisino puro” exiliado en Yvelines hace algunas revelaciones sobre los efectos del exceso de pectina en el organismo. “Auto Hay efectos secundarios dañinos al agregar demasiada pectina a su cuerpo. : se superarán las capacidades de digestión de las bacterias de nuestra microbiota, provocando una demanda de agua y fermentación. Por tanto, corremos el riesgo, es cierto, de sufrir hinchazón y gases, desagradables, pero sin consecuencias para nuestra salud.“, comparte Jimmy Mohamed.
Artículo original sobre Purepeople
