Illinois natalia no a todo el mundo le gusta y también hay quienes sufren el “síndrome de Navidad” o tristeza navideña. Hay muchos que se sienten el Grinch de la situación porque no les gusta vivir la vida. vacaciones de navidaddecora tu hogar, haz regalos y pasa tiempo con tu familia. El estado de tristeza, pero también de ansiedad, ira y nostalgia, se llama tristeza navideña. Entre las causas que desencadenan sensaciones similares se encuentran condiciones previas de soledad, estrés pero también dificultades económicas.
¿Qué es el síndrome de tristeza navideña?
Durante la temporada navideña la sensación de soledad se puede sentir más. los datos de Teléfono amigable hablan de este problema generalizado de soledad y estrés. De hecho, no es casualidad que el periodo entre Navidad y Año Nuevo sea uno de los más estresantes del año.
Con el tiempo estas sensaciones desagradables, que parecen chocar mucho con la imagen de la época Navidadse han fusionado en una expresión: tristeza navideña o Síndrome de Navidad. Esta no es una condición depresiva reconocida y diagnosticada, sino sólo una serie de manifestaciones que ocurren durante el período navideño. Puedes probar:
- meloncolía
- cambios de humor
- ansiedad
- irritabilidad
- apatía
Un aspecto característico de esta condición es que el tristeza navideña cesa con el final de las vacaciones y de hecho mucha gente se describe a sí misma como el Grinch de la situación. Por eso se presenta de manera diferente a depresión estacionalque en cambio dura más.
Tristeza en Navidad: no sólo soledad, también dinero
Debido a que algunas personas experimentan malestar, tristeza y una sensación de insuficiencia durante vacaciones de navidad? Las causas son múltiples y comienzan antes de los días festivos, comocomprar regalos. Luego está la mesa navideña con familiares, que a menudo corresponde a preguntas intrusivas y muy personales que provocan ansiedad. Desde la pregunta sobre tu novio/a hasta la pregunta laboral, hasta juzgar qué pones y cuánto en tu plato. Por eso los días 24, 25 y 26 son días de mucho estrés.
Entre los factores de estrés podemos incluir, por tanto, los siguientes y más extendidos:
- i regalos comprar
- las ocasiones social participar en
- i estados financieros de fin de año
Es cierto que el vacaciones de navidad para muchos son un momento de felicidad y relajación, pero para muchos otros entra en juego el factor económico. En efecto, problemas económicos puede afectar la percepción de día festivo. Un presupuesto limitado para regalos puede generar frustración, al igual que tener que ahorrar para almuerzos y cenas.
No es sorprendente, Natal 2024 es bastante caro. Muchos aumentos han provocado cambios en los hábitos de compra y consumo. Basta pensar en la cena del 24 de diciembre, en la que se redujo la presencia de pescado en muchas mesas italianas en comparación con años anteriores.
En total, según estimaciones, las familias gastarán más de 25 mil millones de euros entre regalos, comida y viajes. Un coste que ha ido creciendo con el tiempo y que para muchos, ante la falta de crecimiento salarial, empleo o apoyo, se ha vuelto insostenible.
