A pesar de las diversas motivaciones que llevan a todo el mundo a acudir a un gimnasio, muchos deportistas también encuentran diversas y variadas excusas para saltarse su entrenamiento. Sea frecuente o no este hábito, ciertos argumentos resultan muy populares, como revela un estudio de la red de gimnasios PureGym. Estos son los más comunes y cómo superarlos.
Aunque a todos nos gustaría priorizar nuestra salud y nuestro estado físico, a veces las responsabilidades y los obstáculos de la vida diaria se imponen. Y más allá de los legítimos obstáculos logísticos, existen multitud de excusas para no tener que ir al gimnasio. No es por no saber que el deporte es bueno para la moral y la salud: la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana. Pero, a veces (a menudo), ¡es muy difícil volver a hacerlo! “Estoy cansado”, “No tengo tiempo”, “La semana que viene empiezo de nuevo”, “Odio el gimnasio”… ¿cuáles son las principales razones por las que la gente decide abandonar el entrenamiento? Los resultados de una encuesta reciente realizada por la red de gimnasios del Reino Unido PureGym utilizando datos de 2.000 adultos revelan que muchas de las excusas dadas corresponden a las crecientes exigencias de la vida moderna, que a menudo implica trabajar más y más horas.
La fatiga, el primer argumento invocado
Los resultados obtenidos revelan que 1 de cada 4 encuestados afirmó que sentirse cansado era la excusa más común para ellos mientras que 1 de cada 5 encuestados citó la falta de tiempo….
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