A sus 50 años, Victoria Beckham mantiene una silueta tan esbelta como cuando tenía 20. Y tener este cuerpo de ensueño, el cantante no escatima esfuerzos. De hecho, sigue al pie de la letra una dieta muy estricta, y así lo ha hecho durante más de 25 años. La esposa de David Beckham come exclusivamente la misma comida todos los días: pescado a la plancha y verduras al vapor.
Pero, ¿es este programa dietético realmente saludable para la salud? Para responder a esta pregunta, Reema Pillai, una dietista nutricionista británica, respondió esta pregunta para nuestros colegas de los medios. Hola !. Durante toda una semana, la experta siguió la dieta de Victoria Beckham y dio sus conclusiones. “Además de ser nutricionalmente aburrido, comer los mismos alimentos todos los días no es realmente bueno para nosotros”comienza indicando.
Victoria Beckham come exclusivamente lo mismo desde hace 25 años
Además de ingerir siempre los mismos alimentos, Victoria Beckham bebe cada mañana dos cucharadas de vinagre de sidra en ayunas. “ Sigue esto con una taza de agua tibia con limón, confiando en la acidez en lugar de la cafeína para darle un impulso matutino”., indica el dietista. ¿Tan buena idea? “Algunas investigaciones indican que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir los picos de azúcar en la sangre después de una comida, lo que disminuye el apetito. El cóctel de bacterias y levaduras presentes en la bebida y que son probióticos naturales para el intestino.
Aunque en principio esto podría ser una buena idea, Pero presta atención a un pequeño detalle. : “ El alto nivel de acidez del vinagre puede erosionar fácilmente el esmalte dental e incluso causar náuseas en algunas personas, especialmente si se consume todos los días”. Tras este chute ácido, Victoria Beckham prepara un batido con kiwi, manzana, limón, brócoli, espinacas y agua de coco.
La esposa de David Beckham come una gran cantidad de aguacates
Si es una buena idea, definitivamente conviene complementarla con un snack más saciante. Luego, lo que hay que analizar es el consumo de aguacate, que es muy importante. “Los aguacates son ricos en muchos nutrientes, incluida fibra, vitaminas B6, C, E y K, además de potasio. También son una buena fuente de grasas, especialmente grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y contribuir a una buena salud de la piel. “. Sin embargo, tenga cuidado de no consumir más de 4 por día.
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