La almohada viscoelástica tiene la particularidad de adaptarse a cualquier forma corporal siguiendo los contornos del cuello y la cabeza. Por tanto, se supone que su uso diario limita el dolor o la rigidez en la espalda y el cuello. ¿Todavía tienes que seleccionar el modelo correcto?
El tamaño de la almohada viscoelástica.
Para un adulto, el tamaño de almohada estándar es un cuadrado de 60×60 cm. Sin embargo, puedes elegir una almohada viscoelástica rectangular de 45×70 cm, que es otra versión muy popular.
La elección del tamaño de una almohada depende sobre todo de la edad de su usuario. Por tanto, los niños y adolescentes pueden dormir con modelos más pequeños.
Tenga en cuenta: el tamaño de una almohada viscoelástica no influye directamente en la comodidad del sueño, especialmente cuando el objetivo deseado es reducir el dolor de espalda. En este caso lo que importa es el grosor de la almohada. Un espesor generalmente entre 8 y 15 cm.
La compra de una almohada viscoelástica debe adaptarse a sus hábitos de sueño. © Oleksiy, Adobe Stock
La forma de la almohada viscoelástica ergonómica.
Cada forma de almohada responde a una necesidad específica. Por tanto, conviene recordar que la almohada viscoelástica rectangular es la que se suele recomendar para dormir tumbado. Las personas que prefieren dormir con la cabeza ligeramente levantada también pueden utilizar un cojín viscoelástico como complemento.
Se pueden utilizar almohadas cuadradas de espuma viscoelástica para apoyar la espalda mientras se está sentado. Tenga en cuenta que algunas almohadas ergonómicas adoptan otra forma muy característica: redondeadas en los lados y huecas en el centro. Estas almohadas generalmente están diseñadas para sostener el cuello y son ideales para personas que sufren de dolor crónico de espalda o cuello.
La densidad de la almohada viscoelástica.
¿Qué densidad debes buscar a la hora de seleccionar una buena almohada viscoelástica? En verdad, depende de las preferencias individuales. Sin embargo, estas indicaciones deberían ayudarle a tomar la decisión correcta:
- la baja densidad es inferior a 75 kg/m³ (ofrece una suave acogida);
- la densidad media oscila entre 75 y 80 kg/m³ (ofrece una recepción equilibrada);
- la alta densidad puede llegar hasta 85 kg/m³ (proporciona un soporte firme que alivia la espalda y el cuello).
My Pillow & Me ofrece una gama de almohadas viscoelásticas con diferentes niveles de firmeza, para garantizar un confort óptimo para todos los que duermen.
La composición del relleno.
La composición del relleno de la almohada viscoelástica es un criterio de selección imprescindible, ya que incide en su firmeza, su transpirabilidad, su mantenimiento y su durabilidad. Este relleno puede ser natural o sintético.
Entonces, ¿qué composición elegir para una almohada ergonómica? También en este caso se trata sobre todo de una cuestión de gusto. Ya que la almohada viscoelástica de origen vegetal tiene tantas ventajas como su versión sintética.
Las almohadas con relleno natural generalmente están hechas de plumas, plumón o fibras vegetales. Materiales que proporcionan una excelente regulación de la temperatura y una gran transpirabilidad.
Las almohadas sintéticas están hechas de fibras de poliéster o viscoelástica. A menudo se eligen por su facilidad de mantenimiento y precios más asequibles.
