¿Cómo puedes limitar el tiempo que tus hijos pasan frente a la pantalla? El presidente de la República, Emmanuel Macron, ordenó un informe pericial a mediados de enero. Este último, de 125 páginas y titulado “En busca del tiempo perdido”, será entregado este martes 30 de abril. La Voix du Nord, que pudo consultarlo en exclusiva, desvela los puntos principales.
“ Alarmados por ciertas representaciones, de mujeres por ejemplo », insiste el comité de expertos “ sobre los efectos negativos, directos e indirectos, de las pantallas. Menciona en particular los trastornos del “sueño”. y un aumento en “estilo de vida sedentario ” lo que puede provocar sobrepeso y obesidad, además de “ miopía “. Los expertos, que piden estar atentos a los efectos de las pantallas en el desarrollo del cerebro, especialmente entre los más jóvenes, advierten sobre ” salud mental” y en particular “depresión” y “ansiedad” entre las personas más vulnerables.
Otro punto de alerta según los expertos: “ el nivel de exposición de niños y adolescentes a contenidos inapropiados (pornográficos y violentos). »
Recomendaciones de expertos
Por ello, se han presentado varias recomendaciones para limitar el uso de pantallas por parte de los niños en función de la edad. Antes de 3 añoses recomendado no los pongas delante de las pantallas. De De 3 a 6 años el uso de pantallas debe ser “ severamente limitado » Y ” casual. » También es recomendable mirar “ contenido de calidad educativa y acompañado de un adulto “. Después de 6 años, “ exposición moderada y controlada » Se recomienda en las pantallas.
EL Prohibido el uso del móvil antes de los 11 años.. Entonces un teléfono inteligente sin internet se recomienda 11 a 13 años. Se recomienda el acceso a Internet, pero sin redes sociales de 13 a 15 años. Finalmente, de 15 añosdesde las llamadas redes sociales ético » como Mastodon o Bluesky, aunque el uso de este último sigue siendo muy marginal por el momento.
