Con sus funciones avanzadas y su interfaz intuitiva, los relojes conectados hoy en día satisfacen cada vez más necesidades, tanto en términos de comunicación como de bienestar y salud. Lo suficiente como para convertirlo en un aliado para generaciones a las que no necesariamente estaban dirigidos inicialmente.
Hay cientos de modelos en el mercado, de todos los precios, con más o menos prestaciones. Algunas están más orientadas a los deportes y actividades al aire libre. Estos son los modelos que venden marcas como Garmin, Fitbit o Polar. Otros están más enfocados al bienestar y la salud, como los productos Withings.
Bajo el liderazgo de los fabricantes de teléfonos inteligentes, los relojes se han vuelto especialmente extensión telefónica. Te permiten recibir notificaciones, escribir mensajes, realizar llamadas e interactuar con aplicaciones sin tener que sacar el teléfono del bolsillo. El modelo más popular es el Apple Watch, que funciona exclusivamente con un iPhone. Las grandes marcas del universo Android también han entrado en el nicho con Samsung, Google y Xiaomi. Estos dispositivos son compatibles con todos los smartphones pero generalmente dan todo su potencial con los modelos de las marcas que los comercializan.
Sensores para rastrear actividad, bienestar y salud.
La mayoría de estos relojes cuentan con una serie de sensores capaces de monitorear diferentes indicadores de salud. Los modelos más avanzados, como el Apple Watch o el Samsung Galaxy Watch, por ejemplo, cuentan conun sensor de frecuencia cardiaca. Este componente tomará el pulso y medirá la actividad cardíaca durante y después de la actividad física. Algunos dispositivos también cuentan con un sensor de ECG que medirá los latidos de forma continua y enviará una alerta en caso de anomalía.
Los relojes más nuevos también están equipados un detector de caídas. Al igual que los dispositivos especializados para personas mayores, llevan sensores que analizarán los movimientos del usuario y se alarmarán cuando a la aceleración le siga un choque. A continuación, el reloj preguntará al usuario si se encuentra bien o si quiere llamar a un ser querido o a los servicios de emergencia. Una función que puede resultar tranquilizadora para las personas que pierden su autonomía y a sus seres queridos.
Los relojes actuales también suelen ofrecer la posibilidad de analizar la calidad del sueño. Algunos prometen distinguir las fases del sueño profundo y paradójico, pero los resultados deben tomarse con cautela. Otros llevan un oxímetro, un sensor que medirá el oxígeno en la sangre para identificar trastornos respiratorios que puedan afectar la recuperación, como la apnea del sueño. La marca Huawei incluso ha lanzado un reloj capaz de medir la presión arterial mediante un tensiómetro integrado que se infla en la muñeca.
Resultados que no reemplazan un diagnóstico médico
Sin embargo, tenga en cuenta que, si bien la información proporcionada por estos productos puede ayudar a identificar trastornos, no debe reemplazar un diagnóstico médico. Los relojes conectados pueden ser buenas herramientas para el seguimiento de patologías crónicas, si se combinan con la experiencia de un profesional sanitario.
También bajo condición deponle el precio : porque no todos los modelos son iguales y es mejor confiar en los jugadores más consolidados del sector como Apple, Withings o Samsung. Cuente desde unos 200 euros para un modelo equipado con los sensores recomendados. De 300 a 500 euros para los últimos modelos del mercado y hasta 800 euros para los más sofisticados.
Más allá de los indicadores de salud, los relojes conectados pueden actuar sobre todo como Entrenador deportivo para ayudarte a mantenerte en buena forma.. Permitirán medir los pasos dados durante el día y los kilómetros recorridos en bicicleta o a pie. Estas funciones se ofrecen en decenas de modelos más asequibles, a partir de 80 euros, de Xiaomi o Huawei, en particular.
Los mejores modelos destacarán por su impermeabilidad, su capacidad para distinguir entre diferentes actividades deportivas y medir la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Y también su autonomía. Tenga en cuenta que Cuantas más funciones de conectividad ligadas a la pantalla y GPS ofrezca un reloj, más limitada será su autonomía, aproximadamente 24 horas. Este es el principal defecto del Apple Watch o del Galaxy Watch. Por el contrario, los relojes más modestos dedicados a la actividad deportiva y al bienestar pueden utilizarse fácilmente sin necesidad de recargarlos durante varios días.
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