(ETX Daily Up) – En la vida cotidiana, es normal querer ayudar a otros cuando están pasando por momentos difíciles, ya sea un amigo, un colega, un familiar o una pareja. Sin embargo, para algunas personas, esta necesidad puede volverse excesiva y tóxica para su salud mental. Esto se llama síndrome de la enfermera.
seb_ra / Getty Images
El síndrome de la enfermera se refiere a una necesidad excesiva de ayudar a los demás. Si bien esto puede parecer altruismo, la realidad es otra. Las personas afectadas se sienten atraídas por quienes tienen problemas personales, como adicción o depresión, en sus relaciones cercanas o románticas. Este síndrome afecta principalmente a las mujeres.
“Por tanto, la enfermera se dirigirá exclusivamente o casi hacia las parejas ‘enfermas’ en sentido amplio: fobia social, adicciones, timidez extrema, depresión, salud mental inestable…”, explica la Dra. Béatrice Millêtre, doctora en psicología, en un artículo deDiario de mujeres. “La enfermera atraerá principalmente a perfiles que buscan una figura materna, solidaria, de autoridad y que están esperando a ser salvados. Hará todo lo posible para solucionar sus problemas o los de su pareja”, explica.
Esta necesidad excesiva de ayudar no debe confundirse con el deseo de ayudar a un cónyuge necesitado, pilar esencial de una pareja sana. En el caso del síndrome de enfermera, la persona tiende a olvidarse de sí misma y anteponer el bienestar de los demás al suyo propio. Tampoco debe confundirse con el síndrome del salvador, otra patología donde la necesidad de ayuda está motivada por la búsqueda de gratitud. Por el contrario, la enfermera no busca nada a cambio.
Las consecuencias psicológicas de este síndrome no son despreciables. Estas personas pueden desarrollar, a largo plazo, trastornos de ansiedad, trastornos del sueño y de la alimentación. Suelen darlo todo por los demás, descuidando su salud, sus finanzas, su apariencia y su bienestar. “Se consuelan en su misión, pero, como todos, tienen límites y pueden acabar perdiendo fuerza cuando son utilizados por quienes los rodean”, observa Aline Nativel Id Hammou, psicóloga solicitada por Salud superior.
¿Cómo tratar este trastorno? El primer paso es tomar conciencia del problema. “Debemos plantearnos la siguiente pregunta: ¿mi deseo de ayudar o cuidar de los demás, en particular de mi pareja, cubre una necesidad o una carencia?”, analiza el Dr. Millêtre. Si esta necesidad es una parte integral de la personalidad del individuo, éste puede optar por canalizarla de manera constructiva, por ejemplo realizando trabajo voluntario, en lugar de expresarla de manera problemática. El seguimiento terapéutico puede resultar beneficioso para redefinir las bases de una relación sana. “Necesitamos preguntarnos qué esperamos de una relación, qué necesidad nos satisface de ayudar al otro”, recomienda el Dr. Millêtre. En definitiva, es fundamental trabajar la confianza en uno mismo, ya sea con la ayuda de un terapeuta, a través de lecturas, seminarios web o buscando el apoyo de quienes nos rodean (amigos, familiares, etc.).
Relajarse
