Clases de electroestimulación muscular a cargo de franceses en Barcelona

En pleno Eixample, un estudio de electroestimulación muscular ofrece cursos personalizados de francés. Las sesiones se adaptan a todos los perfiles.

Texto: Leslie Singla – Fotos: Bérenger Cyne

Una sesión de veinte minutos equivale a cuatro horas de deporte, tal es el principio de la electroestimulación muscular. En Barcelona, e-bodyfit abrió sus puertas a finales de abril. Creado por dos franceses, Jeanne y David, el lugar acoge a sus clientes en un ambiente acogedor, de lunes a sábado. “ Desde hace muchos años soy aficionado a las clases de electroestimulación muscular en Lyon. Muy satisfechos con los resultados, se nos ocurrió con naturalidad la idea de importar el concepto a Barcelona” – confiesa Jeanne con entusiasmo.

E-bodyfit está situado en la calle Aribau, un lugar estratégico en un barrio dinámico, a un paso de la Avenida Diagonal. El estudio de tamaño humano es diferente de los gimnasios tradicionales. En un espacio amplio, moderno y acogedor, sólo podrán realizar una clase un máximo de tres personas simultáneamente. Vestuario individual, ducha, taquillas, ningún detalle se ha dejado al azar para que los clientes disfruten de todas las comodidades.

Los beneficios de la electroestimulación

¿Qué es la electroestimulación muscular? En concreto, gracias a prendas y equipos específicos, se colocan electrodos en los diferentes músculos para enviar impulsos cuya intensidad se puede ajustar a lo largo de las lecciones. Estos hacen que los músculos se contraigan de forma efectiva y profunda. Con cada ejercicio se trabajan los ocho principales grupos musculares.

La electroestimulación muscular ofrece muchos beneficios, entre ellos perder peso, reducir la celulitis, fortalecer y tonificar los músculos, acelerar el metabolismo, corregir defectos posturales y afinar la silueta y la cintura.

El método tiene otra ventaja innegable: el ahorro de tiempo. De hecho, una sesión de veinte minutos corresponde a cuatro horas de esfuerzo y sólo una por semana es suficiente para ver resultados a largo plazo. El equipo recomienda un máximo de dos sesiones por semana. Entre cada uno son necesarios al menos tres días de recuperación. Por tanto, esta actividad física se adapta fácilmente a una agenda apretada.

Programas aptos para todos.

La electroestimulación muscular está dirigida a todos los perfiles, ya sea para deportistas experimentados, principiantes o incluso personas que no disfrutan del deporte. Las clases se adaptan perfectamente a las personas mayores, evitando los porros. Además, el método también ayuda a aliviar los problemas de espalda gracias a ejercicios específicos de fortalecimiento muscular. Cada sesión está dirigida por un entrenador profesional, en francés o español, que personaliza el entrenamiento según las necesidades, preferencias y nivel de fatiga de cada persona.

Al llegar a e-bodyfit, el primer paso es realizar un escaneo de cuerpo completo utilizando tecnología de sensores 3D de última generación que escanea con precisión el cuerpo humano. Se analiza todo: peso, grasa, masa magra, circunferencia, metabolismo básico, IMC, relación cintura/cadera. Este informe, elaborado mensualmente, le permite controlar su progreso. Los participantes están realmente involucrados en la comprensión de su desarrollo.

E-bodyfit presenta varios programas de electroestimulación. La interfaz intuitiva de la máquina guía a los participantes mediante un sistema de colores que indica los tiempos de contracción y descanso de los músculos. También existe un programa de recuperación, los electrodos producen golpecitos musculares durante cinco minutos para prevenir el dolor.

El estudio aspira a promover el bienestar general, tanto físico como mental. Próximamente, el local ofrecerá complementos alimenticios, como el colágeno marino. “Queremos apoyar a nuestros suscriptores hacia el bienestar, en un ambiente familiar” concluye David.