Para preservar nuestro cerebro y garantizar que pueda seguir funcionando de forma óptima, es importante prestar atención a lo que comemos. De hecho, el cerebro también necesita ser nutrido para seguir funcionando y ciertos alimentos pueden ayudar a mantenerlo alerta y alerta. Al menos eso es lo que sugiere el neurocirujano. Dr. Brett Osborn en las columnas de los medios ¡Come esto, no aquello!. “Al igual que el cuerpo, el cerebro necesita nutrirse adecuadamente para funcionar de manera óptima”. afirma el experto cuyas observaciones recoge Topsante. Y para agregar: “Afortunadamente, la naturaleza nos proporciona todos los alimentos necesarios para la buena salud de nuestro cerebro: la mayoría de ellos tienen la propiedad principal de reducir la inflamación, que es un factor importante que favorece el envejecimiento del tejido cerebral y la aparición de enfermedades neurodegenerativas”.
¿Cuáles son los 8 alimentos que son buenos para el cerebro para comer con regularidad?
Para ayudarnos a distinguir entre lo que es bueno y lo que no es para nuestro cerebro, el médico también compartió los 8 alimentos que intentaba comer con la mayor frecuencia posible para aumentar su capacidad cerebral. Entre estos encontramos: verduras, como brócoliporque ellos “Contienen sulforafano, una molécula que se sabe que participa en el funcionamiento adecuado del cerebro”. De manera más general, el especialista (…)
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