Aquí tienes los 5 signos visibles a simple vista que demuestran que un hombre está envejeciendo, según los expertos

A partir de cierta edad, el peso de los años comienza a sentirse… y a verse. Si para las mujeres la menopausia es generalmente una etapa difícil de atravesar, los hombres no se libran de la
envejecimiento. Y hay algunos
señales claramente visibles que no engañan como explicó recientemente un experto.

“Desde una perspectiva biológica, el envejecimiento es producto de la acumulación de una amplia gama de daño molecular y celular con el tiempo.”, tal como lo describe la Organización Mundial de la Salud. Y con el tiempo, estos cambios conducen a “a
degradación capacidades físicas y mentales progresivas, un aumento del riesgo de enfermedad y, finalmente, la
muerte“.

Experto revela cinco señales físicas de que un hombre está envejeciendo

Los hombres llevan mucho tiempo intentando combatir el daño que el tiempo ha causado en sus cuerpos. “En las mujeres podemos ver la aparición de signos de envejecimiento mucho más claros con la aparición de
menopausia Por ejemplo.”, explicó el doctor Yanis Nasri. Este médico general y médico de urgencias explicó en comentarios reproducidos en el sitio. El diario de las mujeres
qué “En los seres humanos, los signos suelen ser un poco más insidioso que en las mujeres.”

“En los seres humanos, generalmente primero notamos la
cambios fisicos aparente.”, continuó este experto. Así, es posible citar una
pérdida de masa muscular lo cual está relacionado con una disminución de la fuerza física. Con la edad, la piel también pierde su tono con la aparición de arrugas. Y finalmente desde el punto de vista del cabello, el cabello se cae y se vuelve gris.

Estos cinco signos son los más visibles

ces cinco signos son los más visibles en el envejecimiento del lado masculino. Pero eso no significa que sean los únicos. Otros cambios son más sutiles o menos “aparentes”. Este es el caso de cambios hormonales lo que puede tener importantes consecuencias tanto desde el punto de vista físico como psicológico.

“Identificamos con la edad una pérdida progresiva de
testosterona lo que provocará una caída de la libido o disfunción eréctil por ejemplo, pero también con consecuencias en la psique, con
cambios de humor“, continuó el Dr. Yanis Nasri. Y hay factores que intervienen directamente en la explicación del envejecimiento prematuro de determinados individuos.

Estos signos pueden ser consecuencia de ciertos hábitos.

“Podemos hablar de tabaco que daña la piel desde el exterior”, Primero explica el practicante. Antes de agregar: “Alguien quien duerme mal“Las personas que están menos estimuladas neurológicamente, incluso en la vida cotidiana, contraerán más fácil y rápidamente síntomas que pueden estar asociados con el envejecimiento”. También es posible citar malos hábitos alimenticiosfalta de actividad física o consumo de alcohol.

No hay ningún secreto para luchar contra el tiempo. pero un buen estilo de vida Esa es la clave, como siguen repitiendo los profesionales de la salud. Esto viene del plato con una dieta equilibrada. evitando excesos grasas, sal y azúcar en particular. Y es fundamental no esperar a que sea demasiado tarde. “Es importante hablar desde el principio sobre las diferentes rutinas que se deben implementar para garantizar que las cosas no degeneren a partir de los 50-60 años”. subrayó el doctor Yanis Nasri.