En un mundo donde el acceso a la información y al entretenimiento es más fácil que nunca, parece paradójico que el aburrimiento vaya en aumento. Y, sin embargo, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Toronto revela una tendencia preocupante: cuanto más tiempo pasamos en nuestros dispositivos digitales, más nos aburrimos.
Los jóvenes se aburren más que sus predecesores. Un hecho reconocido en numerosos estudios y confirmado por el informe “La gente está cada vez más aburrida en nuestra era digital”.
Una tendencia preocupante, ya que El aburrimiento crónico puede perjudicar el bienestar, el aprendizaje y el comportamiento.. Y la culpa es, sobre todo, del uso excesivo de los dispositivos digitales, en particular del teléfono inteligente. El estudio, publicado en la revista Communications Psychology, se basa en datos de dos encuestas importantes. El primero, realizado por Weybright y sus colegas, analizó las respuestas de 106.784 estudiantes de secundaria en los Estados Unidos entre 2008 y 2017. Los resultados muestran un aumento significativo del aburrimientocon un aumento del 1,14% anual desde 2010. El segundo estudio examinó datos de 28.269 estudiantes chinos entre 2009 y 2020. Los resultados también mostraron un aumento en el aburrimiento, con una puntuación media que aumentó de 104,49 en 2009 a 118,75 en 2020. , según la Escala de Disposición al Aburrimiento (EDE).
Los investigadores plantean varias hipótesis para explicar este aumento del aburrimiento. En primer lugar, Los dispositivos digitales dividen nuestra atención.. Las notificaciones constantes y la tentación de revisar nuestros teléfonos interrumpen nuestra concentración, haciendo que las tareas diarias sean menos interesantes. Además, La sobreabundancia de información en línea, a menudo fragmentada e inconsistente, puede reducir nuestro sentido de coherencia y significado.aumentando así el aburrimiento.
Otro factor es la elevación del nivel deseado de estimulación. La exposición constante a contenido altamente estimulante en las redes sociales y plataformas de transmisión puede hacer que las actividades sean menos emocionantes.menos atractivo. “La evidencia acumulada muestra que el uso de medios digitales, en lugar de reducir el aburrimiento, lo aumenta causalmente”podemos leer en el estudio. “En resumen, los medios digitales dificultan mantener la concentración en las actividades diarias y reducen la intención de permanecer concentrado, lo que aumenta el aburrimiento”. lo que puede parecer Es paradójico dado que los internautas suelen recurrir a sus teléfonos inteligentes para no aburrirse..
Soluciones al aburrimiento de los teléfonos inteligentes
Para combatir esta tendencia, los investigadores sugieren varias vías. En primer lugar, es crucial desarrollar estrategias para mantener la atención y la motivaciónno sólo en el trabajo o la escuela, sino también durante el tiempo libre.
Entonces, es importante encontrar alternativas a los dispositivos digitales para gestionar el aburrimiento de forma más eficaz.
Finalmente, es esencial Comprender y adaptar nuestros deseos de estimulación. para evitar que las actividades diarias sean insoportablemente aburridas.
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