Si bien el insomnio crónico es uno de los síntomas más importantes entre los supervivientes de cáncer y su prevalencia está aumentando en la población general, la práctica del Tai Chi, no farmacológica y relativamente accesible, debe considerarse en el arsenal de herramientas posibles contra los trastornos del sueño.
Específicamente, en sobrevivientes de cáncer de mama, mientras El 30% sufre insomnio, el doble de la prevalencia observada en la población generallas intervenciones mente-cuerpo como el Tai Chi también son una vía que no debe pasarse por alto.
el estudio compara las 2 terapias, TCC y Tai Chi con 90 supervivientes de cáncer de mama. Los investigadores también analizaron muestras de sangre tomadas regularmente durante un período de 15 meses para controlar los biomarcadores de inflamación. El análisis encuentra que:
- El Tai Chi permite específicamente una reducción más significativa y sostenida de la inflamación en estos participantes, de manera más efectiva que la TCC; estas observaciones se basan en los niveles plasmáticos de interleucina-6, citocinas inflamatorias y perfiles transcripcionales inflamatorios;
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El Tai Chi ayuda a restaurar el ciclo sueño-vigilia y su alineación con los ritmos circadianos.
- recuperación que también puede haber contribuido a estos beneficios antiinflamatorios;
- sin embargo, los participantes del grupo de TCC tuvieron mejores transcripciones de genes antivirales, lo que sugiere que la TCC mejoró las defensas del cuerpo contra las infecciones.
- Las muestras de sangre de la terapia cognitivo-conductual mostraron un mayor aumento en las transcripciones de genes antivirales.
“El Tai Chi reduce preferentemente la inflamación en comparación con la terapia cognitivo-conductual, mientras que la terapia cognitivo-conductual mejora preferentemente la inmunidad viral antiviral o la resistencia a enfermedades infecciosas”concluyó el autor principal, Michael R. Irwin, director del Centro de Investigación Mindful Awareness de UCLA Health.
Por lo tanto, será necesario realizar más investigaciones examinar los beneficios combinados del Tai Chi y la terapia cognitivo-conductualparticularmente en este grupo de pacientes que presentan un riesgo particularmente alto de trastornos inflamatorios e insomnio.
Las investigaciones en curso ya están examinando las trayectorias de activación inflamatoria y envejecimiento acelerado en sobrevivientes de cáncer de mama. con el objetivo de identificar dianas conductuales y biológicas para la prevención del insomnio, la depresión y otras morbilidades más comunes en este grupo de pacientes.
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