Para los amantes del té verde, un nuevo estudio revela un método sencillo para potenciar sus beneficios para la salud. ¿Tienes curiosidad por saber cómo amplificar los beneficios de tu bebida favorita?
Dr.
- El té verde con jugo de limón multiplica sus beneficios.
- El limón mejora la absorción de los antioxidantes del té.
- La vitamina C del limón puede aumentar esta absorción hasta trece veces.
Un dúo ganador para tu salud: té verde y limón
Amantes del té verde, ¡tenemos buenas noticias para vosotros! Según un estudio reciente realizado por la Universidad Purdue en Estados Unidos, agregar un poco de jugo de limón al té verde podría multiplicar por diez sus beneficios para la salud.
Este simple gesto podría ser la clave para optimizar los beneficios de esta bebida ya apreciada por su cafeína, que ofrece una energía suave y sin excesos.
El poder de las catequinas: poderosos antioxidantes
Lo más interesante de este estudio es destacar la influencia del limón en la absorción de catequinas por el organismo. EL catequinas Son poderosos antioxidantes que se encuentran en el té verde. Al añadir limón a tu té, mejoras la asimilación de estas moléculas protectoras de la salud.
Optimiza la absorción de catequinas con limón.
Los científicos señalan que, a pesar de sus beneficios, gran parte de las catequinas del té verde se pierden durante la digestión. De hecho, sólo “El 20% permanece disponible tras la absorción intestinal”.
Aquí es donde entra en juego el limón: según los resultados del estudio, puede aumentar hasta cinco la asimilación de catequinas. ¡Además, la vitamina C presente en el limón aumenta esta absorción hasta trece veces!
Una rutina de salud sencilla y beneficiosa
Gracias a este sencillo consejo, integrar este dúo en tu rutina bien podría ofrecerte una dosis de beneficios adicionales, manteniendo tu ritual del té tan placentero como beneficioso para tu salud. Entonces, ¿por qué no intentarlo hoy?
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