Un puesto de información, instalado en el centro de la ciudad, ofrecía a los transeúntes algunos consejos y documentos, incluida una prueba para analizar el aliento (véase la cantidad de monóxido de carbono, un indicador del tabaquismo). “Ofrecemos amablemente herramientas para ayudar a dejar de fumar, porque todo el mundo sabe que fumar es peligroso”, afirma Marie Berhault, de la Liga contra el Cáncer.
Un kit del “Mes sin tabaco”
Para dejar de fumar puedes empezar registrándote en la web “Mes sin tabaco”. “Luego, para mantenerte motivado, el kit “Mes Sin Tabaco” te permite visualizar el dinero ahorrado gracias a su rueda de ahorro. Acompañado de su programa de 40 días, el kit ofrece una eficaz ayuda diaria con consejos, retos, pequeños juegos e información práctica sobre las ventajas que se obtienen al dejar de fumar. Cada día va seguido de recomendaciones: día 3, hacer algo de ejercicio; día 8, cocina una buena comida; día 14, deja de pensar en cosas y ocupa tus manos haciendo origami, dibujando o doblando. »
También existe la aplicación del servicio de información Tabac, que es gratuita y ofrece soporte personalizado gracias al panel y a las actividades de coaching. El número de llamada 38 89 también es muy práctico porque un especialista en tabaco resuelve todas las dudas y acompaña a la persona de forma gratuita durante todo el proceso de abandono del tabaco. Como es más fácil lograrlo juntos, el apoyo y el compartir en la página de Facebook del Mes Sin Tabaco y en la cuenta de Instagram permiten el intercambio de testimonios de exfumadores. Por último, también puede ser necesario recurrir a profesionales de la salud para que les receten sustitutos de la nicotina.
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