Alrededor de 17 millones de personas en Francia padecen hipertensión arterial. Si esta enfermedad no se detecta ni se trata adecuadamente, puede provocar graves complicaciones cardiovasculares, como ictus, infarto de miocardio, aneurisma, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y demencia vascular. El tratamiento de la hipertensión debe comenzar con medidas higiénicas y dietéticas, como el cese total del tabaquismo, la pérdida de peso en caso de sobrepeso, la reducción del consumo excesivo de sal, la moderación del consumo de alcohol y el ejercicio regular. A menudo estas medidas deben complementarse con un tratamiento farmacológico, especialmente cuando las medidas higiénicas y dietéticas no son eficaces.
“Hay que intentar favorecer los alimentos ricos en potasio”
A alimento Bien elegido puede ayudar a reducir la presión arterial. EL Dieta mediterránea Es eficaz en la prevención de enfermedades cardíacas porque es particularmente rico en potasio. El potasio es tanto más eficaz sobre la presión arterial si los alimentos ingeridos contienen “al mismo tiempo” menos sodio (sal de cocina). “ Para combatir la hipertensión de forma natural, conviene intentar favorecer los alimentos ricos en potasio y bajos en sodio. Sin embargo, el efecto de los buenos alimentos sobre la presión arterial persiste (…)
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