El 1 de noviembre marca el lanzamiento del mes sin tabaco. Más de 103.000 fumadores se registraron en el sitio web este año. Dejar de fumar es difícil. Los exfumadores hablaron con RMC para contar qué les ayudó a tomar una decisión.
El mes sin tabaco es también un desafío colectivo. Casi seis de cada diez fumadores diarios quieren dejar de fumar, según un dato de Santé Publique France. Y ya son 1,4 millones de personas las que han asumido el reto desde 2016.
Adil no escucha el ruido de la adicción desde noviembre de 2022. Dejó de hacerlo con uno de sus amigos.
“Cada vez me mostraba una solicitud y decía ‘aquí he ganado tres años más de vida y 700 euros’”, relata.
A razón de un paquete y medio al día antes para Adil, esto significa “21.950 cigarrillos menos”. “Eso es mucho dinero”, exclama. Después de 17 años sin trabajar, Michel nunca había cuantificado cuánto había ahorrado. “¿150.000 euros? ¡Dios mío, pero soy rico!”, bromea.
“Es una sensación de libertad”
Michel fumaba mucho y tardó mucho en empezar. Tres minutos por cigarrillo, veinte veces al día, suponen un ahorro de una hora. El tiempo es oro para Amine, pero hay cosas mejores. “Es una sensación de libertad, de no volver a depender de nada, especialmente de la nicotina”, asegura.
Logró dejarlo sin nada. Incluso si dejar de tomar sustitutos de la nicotina no es un fracaso. Y según la doctora Marion Adler, especialista en tabaco de la APHP, los beneficios de dejar de fumar se sienten muy rápidamente.
“A las 24 horas estamos bien oxigenados. Al cabo de una o dos semanas dejamos de toser y al año reducimos significativamente los riesgos cardiovasculares”, afirma.
Y si todavía no estás convencido, nada mejor que los números. Recuerde que los cigarrillos matan a 75.000 franceses al año.
Solène Leroux con Guillaume Descours
