(ETX Daily Up) – Un período de transición que precede a la menopausia, la perimenopausia, es probable que aumente el riesgo de sufrir síntomas depresivos o incluso depresión. Esto es lo que revela un estudio reciente llevado a cabo por investigadores británicos, que quisieron investigar el impacto de las diferentes etapas de este período en la vida de una mujer sobre los trastornos de salud mental.
“La ménopause est la période de la vie d’une femme où les règles s’arrêtent définitivement. Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans”, peut-on lire sur le site officiel de l’ Seguro de Salud. Que especifica: “La menopausia es un fenómeno natural. Ocurre cuando los ovarios detienen su secreción hormonal (estrógenos y progesterona) y la formación de un óvulo cada mes. Se dice que la menopausia se establece verdaderamente cuando la menstruación ha estado ausente durante un período de época del año”. Si bien se trata de una “fase natural de la vida de la mujer”, como subraya Inserm, no deja de tener consecuencias para la salud y la vida cotidiana de las principales afectadas.
Sobre todo porque “la menopausia suele ir precedida de un período de transición de 2 a 4 años”, explica la organización de investigación científica. Una etapa llamada perimenopausia, durante la cual la menstruación puede ser irregular y que puede ser causa de diversos síntomas (sofocos, dolor en el pecho, irritabilidad). Un fenómeno poco conocido que un equipo de investigadores del University College London (UCL) quería investigar. Los científicos han intentado de forma más amplia determinar si las diferentes etapas de la menopausia están relacionadas con riesgos más o menos importantes de depresión.
Mayor riesgo en la perimenopausia
Para ello, llevaron a cabo un metanálisis de siete estudios que reunieron a 9.141 mujeres de Australia, Estados Unidos, China, Países Bajos y Suiza. Todos los síntomas se midieron mediante instrumentos de autoevaluación estandarizados y reconocidos internacionalmente, incluido el cuestionario de salud del paciente denominado Patient Health Questionnaire PHQ-9, según especifican los propios investigadores en un comunicado. Al final de su trabajo, presentado en el Journal of Affective Disorders, los científicos dicen haber observado un mayor riesgo de síntomas depresivos en mujeres en la perimenopausia en comparación con aquellas que no se vieron afectadas por los síntomas de ninguna etapa de la menopausia o aquellas que estaban en la menopausia. .
“Nuestros hallazgos resaltan la importancia de reconocer que las mujeres en esta etapa de sus vidas son más vulnerables a la depresión. También resaltan la necesidad de brindar apoyo y detección a las mujeres para ayudarlas a satisfacer eficazmente sus necesidades de salud mental”, explica el Dr. Roopal Desai, autor principal de esta investigación.
Este trabajo tiene limitaciones a tener en cuenta, en particular la ausencia de evidencia de antecedentes de depresión entre los participantes. Un factor que podría resultar decisivo, como lo han demostrado estudios anteriores. Aun así, Yasmeen Badawy, coautora del estudio, concluye: “La combinación de datos de estudios globales indica que estos resultados no pueden atribuirse únicamente a factores culturales o cambios en el estilo de vida, que en ocasiones se han utilizado para explicar los síntomas depresivos que experimentan las mujeres”. durante la perimenopausia.
¿Cómo aliviar los síntomas?
La menopausia, al igual que la perimenopausia, puede ir acompañada de numerosos síntomas, los llamados trastornos climatéricos, que pueden afectar al bienestar físico, emocional, social y, como hemos visto, mental de las personas principalmente afectadas. Si bien generalmente son transitorios, algunas mujeres pueden experimentarlos durante muchos años, mientras que en otras pueden ser discretos o incluso inexistentes. Por ello es necesario consultar a un profesional de la salud para que los atienda rápidamente, con tratamientos adaptados a cada mujer.
Sin embargo, según varios estudios científicos, terapias específicas o incluso actividades diarias podrían ayudar a aliviar algunos de estos síntomas. Un trabajo reciente, realizado por el mismo equipo de investigadores de la UCL, ha demostrado que la atención plena y la terapia cognitivo-conductual podrían ser eficaces para aliviar los llamados síntomas no físicos de la menopausia.
Un estudio presentado a principios de año, también realizado por científicos de la UCL, sugería esta vez que nadar en agua fría, o incluso helada, podría mejorar significativamente los síntomas físicos y mentales asociados con la menopausia. Trabajo a tener en cuenta, aunque el seguimiento periódico con un profesional de la salud sigue siendo fundamental.
