El consumo de alcohol es un factor de riesgo importante para la hipertensión arterial en Francia. Especialmente entre los hombres…
El alcohol no sólo es tóxico para el hígado o el cerebro. Pocas personas lo saben, pero también es un importante factor de riesgo de hipertensión arterial. En Francia, “Estimamos que 655.000 personas de 18 a 74 años son hipertensas debido al consumo de alcohol. [trop élevée] incluyendo 624.000 hombres y 31.000 mujeres“, informa Salud Pública de Francia en su boletín epidemiológico semanal del 30 de abril. La hipertensión expone a complicaciones cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares (ACV), síndromes coronarios agudos, insuficiencia renal crónica, insuficiencia cardíaca, trastornos del ritmo o neurocognitivos… Además de Riesgos cardiovasculares y cirrosis, el consumo de bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de cáncer. Pero, ¿saben realmente los franceses los niveles de consumo que no deben superar para limitar el impacto sobre su salud?
Para ayudarles a ver con claridad, un grupo de expertos encargados por Salud Pública de Francia y el Instituto Nacional del Cáncer (INCa) han definido puntos de referencia de consumo de alcohol. Se han llevado a cabo varias campañas de prevención para dar a conocer estos puntos de referencia a la población francesa. Sin embargo, una cuarta parte de los encuestados por Public Health France supera uno de estos puntos de referencia de consumo, incluso más entre los hombres (33%) que entre las mujeres (15%). Esta diferencia entre sexos se debe principalmente al mayor consumo de alcohol de los hombres en comparación con las mujeres, pero también a los episodios de “binge-drinking” (práctica de beber mucho en un período de tiempo muy corto, por ejemplo al menos 4 tragos en 2 horas) y consumo excesivo de alcohol, observado con mayor frecuencia en la población masculina.
Los 650.000 pacientes que padecen hipertensión arterial relacionada con el alcohol superan actualmente las recomendaciones sanitarias de 2 vasos de alcohol al día o no respetan los 2 días de abstinencia a la semana, indica Santé Publique France. Así, entre los hombres, casi uno de cada diez casos de hipertensión arterial es atribuible al consumo de alcohol superior a 10 tragos por semana. “Si consumes alcohol, se recomienda limitar los riesgos para tu salud durante tu vida.“:
- No consumir más de 10 vasos estándar de alcohol por semana.
- No consumir más de 2 vasos estándar al día.
- Tener días durante la semana sin consumo de alcohol.
Tenga cuidado, incluso por debajo de estos puntos de referencia, el alcohol es peligroso para la salud. Se trata de puntos de referencia de “menor riesgo”, especifica Santé Publique France. Recordemos que un vaso de alcohol estándar en Francia equivale a media cerveza a 5° (25 cl), una copa de aperitivo a 18° (7 cl), una copa de vino espumoso o de champán a 12° (10 cl). ), un vaso de whisky a 40° (2,5 cl), un vaso de pastis a 45° (2,5 cl) o un balón de vino a 12° (10 cl).
