Cuando se trata de protección solar, persisten ideas erróneas. ¿Cuál es realmente la eficacia de los complementos alimenticios en este ámbito? Los expertos separan lo verdadero de lo falso.
Cada año, cuando el sol comienza a calentar nuestra piel nuevamente, resurgen las preguntas sobre cuál es la mejor manera de disfrutarlo mientras nos protegemos de él. La estrella de la conversación es, por supuesto, el protector solar. Si ya no cuestionamos la absoluta necesidad de usarlo, sabemos mejor cómo optimizar su uso. Es decir, úsalo aunque haya nubes, incluso en la ciudad, aunque tengas la piel oscura o negra, y sobre todo reaplicarlo cada dos horas. Pero ahora existen otros productos en el mercado, como los complementos alimenticios, que pretenden protegernos de los efectos nocivos de los rayos UV. ¿Qué es realmente?
Preparar no es proteger
Bueno, eso no es cierto. “Al igual que algunos alimentos que contienen tirosina, betacaroteno o cisteína, ayudan a preparar la piel antes de la exposición al sol, pero no la protegen de los rayos UV”, corrige la Dra. Sylvie Peres. “¡Es una leyenda urbana! Generalmente, los complementos alimenticios solares contienen pigmentos naturales que se encuentran en las verduras y frutas, que darán un brillo saludable ligeramente anaranjado… pero no es una síntesis de melanina, añade el dermatólogo Dermato Drey, autor del libro. Haz las paces con tu piel: granos, acné, cicatrices… todas las buenas soluciones (ed. Larousse).
En dermatología recomendamos los complementos alimenticios solares sólo en casos de aturdimiento. De hecho, suelen contener antioxidantes, moléculas capaces de capturar los radicales libres que pueden resultar beneficiosas para las personas alérgicas al sol.
” data-script=”https://static.lefigaro.fr/widget-video/short-ttl/video/index.js” >
