Los días soleados y las temperaturas del verano aún no han llegado, para gran consternación de muchos franceses que los esperan con impaciencia. Con temperaturas por debajo de las normas estacionales, el país vive actualmente una ola de frío cuyo impacto psicológico y físico comienza a sentirse. Algunas personas han informado especialmente de una sensación desagradable, muy conocida y extendida en invierno: pies fríos.
En concreto, este fenómeno puede tener varias causas posibles… y no necesariamente se debe a las bajas temperaturas. Como explica el sitio web de Livi, emociones como la ansiedad y el estrés pueden tener un fuerte impacto en nuestra salud física. Esto provoca una secreción de adrenalina que aumenta la frecuencia cardíaca, creando así vasoconstricción de los pequeños vasos de las extremidades. Conclusión: la sangre ya no puede circular normalmente.
Cuaderno de Salud – Dr. Christian Recchia: “Cuidado, el frío puede provocar infartos”
síndrome de raynaud
Las deficiencias de hierro o vitamina B12 también pueden ser la causa de los pies fríos. Al igual que el fenómeno de Raynaud, que es un trastorno reversible de la circulación sanguínea en los pequeños vasos de las extremidades, principalmente de los dedos.
Finalmente, otras causas pueden explicar el hecho de tener las extremidades frías: el consumo de tabaco; daño tisular, por ejemplo después de un traumatismo o cirugía; diabetes ; obstrucción vascular arterial; una condición de la glándula tiroides; síndrome del túnel carpiano.
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Así que, si eres sensible al frío, existen soluciones para calentar tus extremidades. Se recomienda especialmente utilizar calcetines de seda o 100% lana porque son termorreguladores; ponerle una bolsa de agua caliente bajo los pies; masajearlos regularmente para activar la circulación; usar pantuflas para evitar que los pies entren en contacto directo con el suelo; tomar un baño de pies caliente para favorecer la vasodilatación o hacer ejercicio físico regular porque esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
