Terapia de abrazos: ¿acurrucarse junto a su perro es el verdadero antídoto contra el estrés? La respuesta de la ciencia podría sorprenderlo
No en vano dicen que el perro es el mejor amigo del hombre. Un simple abrazo, una caricia y listo, te levanta el ánimo, como por arte de magia. Pero no es solo una impresión: los estudios lo han demostrado. Estas bolas de pelo realmente tienen el poder de alegrarnos los días y devolvernos la sonrisa.
El poder calmante de los abrazos
Según un estudio publicado en Antrozoos En julio de 2021, abrazar a un animal puede ser la clave para calmar la mente. Investigadores de la Universidad de Okanagan en Columbia Británica siguieron a 284 estudiantes antes y después de conocer a un perro de terapia.
Algunos participantes se contentaron con interactuar a distancia, mientras que otros tuvieron la oportunidad de acariciarlo. ¿El resultado? Si bien todos sintieron un momento agradable, solo aquellos que tocaron al animal vieron realmente mejorar su bienestar, lo que demuestra que el contacto físico juega un papel crucial en la reducción del estrés.
“Las interacciones directas con perros de terapia a través del tacto produjeron mayores beneficios en términos de bienestar que la ausencia de contacto”, confirmó el Dr. John-Tyler Binfet, coautor del estudio.
Por ello, el doctor Binfet recomienda encarecidamente que los estudiantes, durante los períodos de exámenes, dediquen 20 minutos cada uno (…) Leer más en 20 minutos
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