Lo que Alberto tiene en común EinsteinEinstein, Leonardo DeVinciLeonardo DeVinci ¿O incluso Winston Churchill? Además de dejar huella en la historia, los tres eran grandes aficionados a las siestas. Como el 85% de mamíferosmamíferos que tienen un ritmo de dormirdormir Polifásico, este corto tiempo de sueño durante el día tiene muchos beneficios para el ser humano. Un estudio de la NASA demostró que una siesta de unos veinte minutos mejoraba el rendimiento en un 34 % y el estado de alerta general en un 54 %.
La siesta, y especialmente en los negocios, es una práctica que, sin embargo, tiene dificultades para implantarse en los países europeos, aunque es un derecho constitucional en China desde 1948 y es obligatoria en muchas empresas en Japón. Alrededor del 43% de los franceses profesionalmente activos también desearían tener un lugar dedicado a la siesta o al descanso en su lugar de trabajo, según una encuesta del INSV/MGEN 2020.
Un capullo de siesta para recuperar energías
A partir de esta observación Nap&Up imaginó una capullocapullo tomar una siesta para desconectar de su ambiente de trabajo y recuperar algo de energíaenergíaenergía en las mejores condiciones posibles. Incluye silla en posición cero. gravedadgravedada aislamientoaislamiento visual y un solicitudsolicitud móvilmóvil Audio personalizable para favorecer el tiempo de descanso. Estos capullos se fabrican en Francia, en la región del Gran Este, en establecimientos y servicios de asistencia al trabajo.
“ Cuando estamos despiertos, nuestro cerebro acumula lo que los investigadores llaman presiónpresión sueño, que alcanza su punto máximo antes de quedarnos dormidos. Tomarse un tiempo libre durante el día reduce esta presión. Durante esta fase, el cuerpo se relaja pero permanece sensible a los estímulos externos. Por tanto, estimula el sueño normal y maximiza así sus beneficios. », explican los cofundadores de Nap&Up.
Nap&Up ofrece un refugio para la siesta para desconectar de su entorno de trabajo. © Siesta&Up
Ya más de 600 clientes en siete países
Además de 500 audios de relajación personalizables, entre sofrología, cuentos y paisajes sonoros, la aplicación cuenta con un sistema de reserva de capullos y feedback mensual sobre las estadísticas de tu sala de siesta. Nap&Up también ofrece formación y sensibilización sobre los trastornos del sueño y la práctica de microsiestas, en particular durante días y semanas de eventos. La empresa cuenta ya con más de 600 clientes, empresas, universidades, hospitales, áreas de descanso en autopistas y espacios de coworking en Francia e internacionalmente en más de seis países.
