Una sesión de yoga a menos de 30°C¿qué opinas? En el corazón del distrito de Camino, Un nuevo estudio acaba de abrir sus puertas. Bueno, nuevo, en realidad no. la historia de mamá yoga Comenzó hace 5 años ahora en el departamento deAna, la fundadoraen La Garenne-Colombes. Allí, la profesora reinventa la experiencia del yoga con su clase emblemática: Flujo dinámico bajo infrarrojos.
De una pasión a 3 estudios
Anna, ex consultora financiera, decidió reentrenamiento en la enseñanza de yoga en 2019 después de 6 años de práctica individual. Luego comienza a dar lecciones en tu propio apartamento a través de anuncios publicados en Facebook. Durante dos años, desarrolló su clientela gracias a su talento y a su delicadeza, y también al boca a boca, antes de abrir su primer estudio abajo de su casaen la primavera de 2022. Dos años y medio después, ella es el corazón palpitante de tres estudios de yoga : en La Garenne-Colombes, en el distrito de Batignolles (abierto en septiembre de 2023), y Camino.
© Delphine Joly / @delphinejoly_yogaphotorama
Para este último, abierto a principios de noviembre de 2024Anna estaba acompañada por vanessaprofesora y también directora del estudio Batignolles, a quien conoció unos años antes gracias a la pasión que compartían. La ex diseñadora de interiores Vanessa dio una identidad real en el estudio Sentier. Bajo un gran techo de cristal bañado por luz natural, la sala principal, que puede albergar hasta 27 esteras – mezcla materiales nobles como madera y mármol en el suelo. Los tonos suaves y terrosos, combinados con los espejos y las líneas redondeadas de los arcos, dan al lugar una sensación de serenidad y bienestar. Después de cada sesión, los amplios y agradables vestuarios, equipado con duchas de alta gamaproporcionar un espacio cómodo para prolongar este momento de relajación.
Una nueva experiencia de yoga
En cuanto a las clases, hay para todos los gustos: desde Vinyasa suave para un flujo suave, flujo de hatha trabajar en equilibrio, sin olvidar Flujo e inversiones para los fanáticos del desafío y yin-yoga para volver a centrarte en ti mismo… cada sesión es una invitación a cuidarteen un ambiente amigable, energizante y generoso.
© Delphine Joly / @delphinejoly_yogaphotorama
Pero lo que hace especial a Mama Yoga es, sobre todo, suCursos de flujo dinámico bajo infrarrojos.. ¿El principio? Secuencias fluidas en una habitación calentada a 30°C para calentar suavemente los músculos y aliviar la tensión. Menos intenso y más placentero que el bikram yogadonde las habitaciones generalmente se calientan a más de 40°C, el yoga por infrarrojos fpromueve la flexibilidad y la recuperación, y ayuda a mantener la salud de las articulaciones.
Tanto si eres principiante como si eres un yogui experimentado¡Hay algo para todos! Del Cursos accesibles a todos los niveles. en el que los profesores ofrecen multitud de variaciones para permitir que todos los estudiantes sigan el curso a su propio ritmo; pero también sesiones especiales nivel intermedio o avanzado ¡Al menos una vez al día si quieres subir el listón un poco más!
Una práctica solidaria y auténtica
Más que un estudio de yoga, Mama Yoga es un verdadero remanso de bienestar. « El yoga es una filosofía de vida, una forma de abordar la vida cotidiana, de reconectar con uno mismo interior y valores que nos son queridos como la bondad, la humildad y el respeto », explica Ana. Un estado de ánimo que también se encuentra entre los profesores de los tres estudios. Aunque cada uno tiene su propia manera de enseñar y construir sus lecciones y listas de reproducción”, todos tienen una cosa en común: su generosidad, su disponibilidad y su amabilidad. Estamos comprometidos a estar ahí para nuestros estudiantes, antes y después de clases. », añade el directivo.
© Delphine Joly / @delphinejoly_yogaphotorama
Si quieres venir a descubrir uno de los estudios, ¡nada más sencillo! Ofertas Mamá Yoga suscripciones o tarjetas de cursos a precios decrecientes (desde 15€ por sesión). tu también puedes prueba una clase en uno de los estudios antes de suscribirse con una sesión de descubrimiento gratuita hasta el 31 de enero de 2025 o un paquete de descubrimiento ilimitado de 7 días por 50 €. Los estudios también están disponibles en Gymlib y Classpass.
Estudios Mamá Yoga
10, calle de los Jóvenes – 2º
60, calle Boursault – 17e
50, rue de l’Aigle – La Garenne-Colombes
