Parece que la mejor motivación para hacer o volver a hacer deporte es comprarse una ropa nueva. Leggings, sujetador de sujeción, chaleco con cremallera, calcetines altos, crop top… recuerda comprar lo necesario para sentirte bien y guapa en tu entrenamiento. Por otro lado, hoy estamos aprendiendo que un accesorio que usamos a menudo, cuando vamos al boxeo o al gimnasio, puede ser muy perjudicial para el cabello. ¡Es la gorra! Ideal para finalizar tu peinado, pero también para proteger tu cabello de la transpiración, el gorro es realmente muy dañino y un dermatólogo lo confirma.
Caída del cabello: ¡cuidado con la gorra mientras practicas deporte!
“Usar gorra mientras se practica deporte puede atrapar el sudor y la suciedad en el cuero cabelludo, lo que puede provocar irritación e incluso la proliferación de hongos o bacterias si no se lava adecuadamente”. explica el Dr. González, dermatólogo clínico, en las columnas de los medios españoles Mujerhoy. El experto también señala que el uso repetido de la gorra también podría provocar la caída del cabello. Por eso, aconseja tener una toalla a mano y secarse el sudor para que no interfiera con la actividad, pero olvidarse de la gorra.
La importancia de tener la cabeza despejada durante una sesión deportiva
Contra todo pronóstico, el dermatólogo también recomienda evitar el uso de cintas para la cabeza e incluso elásticos durante la práctica deportiva. Según ella, es preferible que el cabello quede suelto para que el cuero cabelludo se beneficie de la ventilación necesaria durante la sesión. Otro punto esencial esta vez relacionado con la seguridad: la gorra puede limitar la visión periférica, lo que puede resultar especialmente peligroso. Una gorra que no ajusta bien puede caerse o deslizarse, alterando la concentración y aumentando potencialmente el riesgo de lesiones.
Por tanto, sólo practicar deporte al aire libre sería el momento en el que la gorra estaría “autorizada” porque protege el cabello de los rayos solares.
