Este culturista manchego participará en dos competiciones internacionales

Comenzó a hacer culturismo hace menos de un año y medio. Sin embargo, Laura Meslin, una joven de 23 años, se prepara para participar en dos competiciones internacionales: uno en Portugal, el domingo 28 de abril de 2024 – “Mr Big Evolution Pro Qualifier” – y el otro en España, el sábado 1^ejem Junio ​​de 2024: “Olympia Amateur”.

Supera tu timidez natural

Una gran aventura para esto. gerente de gimnasio en Saint-Lô, en La Mancha, con una base muy tímida.

“Fue precisamente esta timidez la que me empujó hacia el culturismo”, confiesa la joven en busca de confianza en sí misma y de una mayor tranquilidad en la sociedad.

En 2023, Laura ganó sus dos primeros concursos, uno regional y otro nacional. Una sorpresa y un orgullo que le dieron ganas de seguir. Y sobre todo, llegar más lejos.

Categoría de bikini

Siempre acompañada a distancia por su entrenador Damien Alpha, decidió, para 2024, afrontar competiciones a nivel internacional, cambiando federación – se unió a la Federación Internacional de fitness y culturismo (IFBB) – y también categoría.

Ella, que había competido en “bienestar” en 2023, se inscribió en “bikini”. “Esto implica trabajar los glúteos pero también estar más delgados y esbeltos. »

Una dieta estricta: el hambre los mantiene despiertos

Para lograrlo, tuvo que someterse a una dieta aún más estricta que durante sus primeras competiciones.

“Tuve que bajar a 44,5 kg en lugar de 46,5” y, si bien durante su primera preparación no había experimentado ningún problema de sueño, “esta vez me sentí impactada y a menudo me despertaba por el hambre.

Además de esta dieta específica, la joven entrenó intensamente en el gimnasio que dirige, a un ritmo de cuatro sesiones semanales: tres para trabajar el tren inferior y uno para el tren superior.

El trabajo en los glúteos es fundamental en la categoría de bikini porque su forma y tono cuentan mucho en el juicio final.

Laura también tuvo que trabajar en un nuevo pose (presentación en el escenario). Un aspecto muy importante del concurso: “En el escenario, durante la presentación, debemos demostrar al jurado que estamos seguros y felices de estar allí. » Esto requiere una hermosa pose pero también “un hermoso maquillaje, un peinado adecuado, etc. » Y el dominio de tacones de más de 10 cm.

“No me siento estresado”

Los preparativos, que comenzaron a mediados de enero de 2024, pronto llegarán a su fin: “Es hora de hacer los ajustes finales. »

Como es una persona muy tímida, sus primeras escenas del año pasado la tranquilizaron: “Me sentí súper cómoda mientras posaba, así que no me sentí estresada. »

Esto es un buen augurio para las competiciones. “Todo el mundo va a ganar, eso es seguro, pero a mí también me interesa ver lo que valgo en esta nueva federación y en esta nueva categoría”.

Puede contar con el apoyo de sus seres queridos pero también con el de su empleador que la patrocina. Sin olvidar a los numerosos suscriptores presentes en la sala, que nunca dejan de animarlo.

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