GQ Hoy te ofrece cuatro libros para cambiar tu estado de ánimo. Cuando llega el nuevo año, todos soñamos con cumplir nuestros compromisos, hacer ejercicio todos los días, comer sanamente, dormir lo suficiente, limitar el tiempo que pasamos frente a las pantallas o leer más regularmente (esta vez todas las noches). Pero la realidad nos alcanza, la motivación disminuye, la vida sigue adelante y, a mediados de año, esas ambiciosas resoluciones son sólo un recuerdo lejano. Seamos honestos, convertirte en la mejor versión de ti mismo no es un paseo por el parque. El verdadero desafío es comprender esa parte de uno mismo que queremos mejorar. Los mejores libros de autoayuda no pretenden ofrecer soluciones rápidas; están más cerca de un amigo de confianza o de un terapeuta sabio y ofrecen nuevas perspectivas y conocimientos reales, incluso personales.
4 libros imprescindibles para cambiar tu mentalidad en este nuevo año
1. Una pequeña cosa puede cambiarlo todo –James claro
Una pequeña cosa puede cambiarlo todo es una guía práctica y sencilla para convertir pequeñas acciones en grandes resultados. James Clear defiende el poder de los cambios pequeños y consistentes que se acumulan con el tiempo, como un efecto de bola de nieve, pero centrados en tus hábitos. Gracias a estrategias que consisten en establecer determinadas rutinas, transformar nuestro entorno y adoptar hábitos que nos convengan, el desarrollo personal ya no aparece como una meta lejana sino como una simple práctica diaria. Perfecto para reiniciar el reloj a principios de año, este libro ofrece herramientas claras para empezar de nuevo y desarrollar hábitos duraderos. En resumen, este es un libro de lectura obligada para cualquiera que esté dispuesto a realizar cambios significativos en su vida.
© Larousse
2. Descubre el sentido de tu vida gracias a la logoterapia – Viktor E. Frankl
Descubre el sentido de tu vida gracias a la logoterapia de Viktor Frankl es una exploración profunda de la resiliencia, el significado de la vida y la supervivencia, escrita por un sobreviviente del Holocausto que también es psiquiatra. La logoterapia de Viktor Frankl enseña que la búsqueda de significado es la motivación última en la vida, incluso en el sufrimiento. Este libro es perfecto para refrescarse a principios de año, ya que inspira a los lectores a examinar sus valores y motivaciones personales. Con sus lecciones eternas sobre la esperanza y la búsqueda de un propósito, es una lectura inspiradora para cualquiera que busque avanzar con calma en nuevas direcciones para el próximo año. ¿Listo para encontrarle sentido a tu vida y enfrentar muchas sorpresas? Aventura como aquí.
