Malik Bentalha no deja de sorprender. Después de anunciar recientemente que nunca más volvería a hacer proyectos con el grupo Canal + Dirigida por Vincent Bolloré –posición política muy elogiada en Internet–, esta vez impresiona por su drástica pérdida de peso.
Desde hace un tiempo, el comediante muestra una figura transformada y sus fanáticos no han dejado de notarlo. De 122 a 70 kilosuna metamorfosis impresionante que construyó con el sudor de su frente… y con sandía, como le gusta decir. Confió en las columnas de parisino.
“O me encerré o me levanté”
Fue en abril de 2023 cuando Malik dio un giro decisivo. Después de varios años marcados por complicaciones profesionales y, en particular, depresión, sintió la necesidad de cambiar completamente.
Hoy, con las redes sociales, la llegada de Instagram, tenemos prohibido ir mal. Me encerré en todos los niveles,me quedé en casa mirando el celular, comiendo, me dejé hundir, subí de peso.
Entonces el ex acólito de Cyril Hanouna decide tomar el control de sí mismo. Al igual que su colega Éric-Antoine, inició un programa de adelgazamiento.
O me encerraba en mi guarida, o decidí levantarme para volver más fuerte (…) Empecé mi primera sesión deportiva. Después de 10 minutos a 5 km/h, Me duele por todas partes. Pero seguí paso a paso
Para Malik, esta comprensión marcó el comienzo de una nueva rutina, hecho de deporte, alimentación equilibrada y, sobre todo, ganas de sentirte bien contigo mismo.
¿Su secreto? Deporte, ensaladas y… ¡kilos de sandía!
Contrariamente a ciertos rumores, Malik Bentalha insiste: no recurrió a una operación para esta transformación.
Hago ejercicio todas las mañanas y Comí sandía, mucha sandía. (risas)! Mi droga siempre ha sido el azúcar. Empecé con ensaladas.
Más allá de esta disciplina física, también parece haber encontrado el equilibrio mental. Su regreso a los escenarios, tras cuatro años de ausencia, puede verse como un símbolo de este renacimiento. También había mencionado este período oscuro en el set de A diario :
Pasé por momentos difíciles. Hubo altibajos. Para mí es importante concienciar a los jóvenes sobre estas enfermedades.
Hoy está listo para volver a los escenarios, pero también para compartir su experiencia para inspirar a otros.
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♬ sonido original – Malik Bentalha
Fuentes utilizadas:
El parisino
A diario
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