La influencer Lena Situations publicó un vídeo de 46 minutos en Youtube para mostrar cómo pasó 30 días sin pantalla.
“Soy adicto a mis pantallas y sé que tú también lo eres”. Así comienza su vídeo Lena Situations, la influencer con 4,7 millones de seguidores en Instagram. Video que publicó este lunes 18 de noviembre, luego de pasar un mes sin pantalla.
“Diariamente, tengo siete horas de tiempo frente a la pantalla al día. Siete horas. Y, sin embargo, a menudo me encuentro murmurando: ‘Me encantaría hacer eso, pero no tengo tiempo’. Entonces, una pregunta me obsesionó. : cómo serían esas siete horas si los liberara”, explica Lena Situations, cuyo nombre real es Lena Mahfouf.
Teniendo un smartphone, una tablet, dos computadoras para el trabajo así como dos televisores en casa, la influencer decidió no usar pantalla durante 30 días.
Lectura, gimnasio… Una experiencia con cambios beneficiosos
Para empezar, Lena Situations reemplazó su iPhone por un Barbie Phone, un sencillo teléfono plegable que sólo permite llamar y enviar mensajes de texto con la imagen de Barbie. Un teléfono que utilizaba “para llamadas de emergencia” y que aparece varias veces en el vídeo. Contactando con Tech&Co, HMD, el fabricante de este teléfono, aseguró que no había habido ninguna remuneración.
La influencer también utilizó una sencilla cámara para documentar su experiencia. Su desafío estuvo compuesto por varias fases, la primera sólo permitió el uso de internet para correos electrónicos y Whatsapp en su computadora de 10 a 18 horas, “el horario en el que trabajan mis equipos” para organizarse y prepararse para la fase final. , que consiste en no utilizar absolutamente ninguna pantalla.
Durante esta experiencia, Lena Situations notó muchos cambios que fueron beneficiosos para ella. Si bien solía ir a las redes sociales y desplazarse durante “casi una hora” tan pronto como se despertaba, se levantaba mucho más temprano.
Durante estos 30 días, la influencer sustituyó las pantallas por libros y cuadernos, donde anotaba ideas para vídeos, por ejemplo. También adoptó una dieta más saludable, cocinaba más en lugar de pedir comida fuera de casa y empezó a ir al gimnasio para evitar el aburrimiento, y acabó yendo cinco veces por semana.
Cuanto más avanzaban los días, menos utilizaba las pantallas la influencer. Después de la primera fase, solo usaba su computadora dos horas al día para revisar su correo electrónico y conectarse a Whatsapp. Durante la última fase de su desafío, recibieron cartas en lugar de estos correos electrónicos.
salud mental
Sin embargo, este mes sin pantallas estuvo acompañado de algunos inconvenientes. Por ejemplo, Lena Situations no pudo pedir un taxi porque para ello necesitaba un teléfono inteligente. Asimismo, no podía utilizar el GPS, recurriendo así a un mapa físico cuando viajaba con amigos.
“De hecho, internet es mi única fuente de ingresos por lo que sería completamente hipócrita decirte ‘parad las pantallas'”, reconoce la influencer en su vídeo, indicando que este reto ha sido beneficioso para su salud mental.
“Soy un privilegiado en la pequeña burbuja que me he creado, pero mi relación con las redes no es necesariamente la más sana. Internet ciertamente me brinda momentos excepcionales, pero también me ha destruido mentalmente en los últimos años y la idea de tomar un poco de independencia de lo que la gente piensa y dice de mí me parecía necesario después de casi una década de compartir mi vida”, explicó.
Herramientas útiles, pero también peligrosas.
Al finalizar estos 30 días sin pantallas, Lena Situaciones acudió a las redes sociales para ver qué decían de ella. En particular, acudió a Instagram, donde notó que había perdido 10.000 suscriptores, ya que llevaba un mes sin publicar nada.
Al no querer seguir viendo lo que la gente decía de ella, Lena Situations concluye su video asegurando que no poder compartir es lo que más extrañaba durante esta experiencia. “Es mi pasión (…) Sin embargo, el uso de pantallas que son mis herramientas de trabajo, cuando gestiono mal mi tiempo y ocupan demasiado espacio, más espacio que ser simples herramientas para crear con precisión, ahí es donde me pierdo ”, dice la influencer.
“Me pierdo cuando veo miles de tuits y miles de comentarios en los que me destrozan”, añade, precisando que estos le hacen perder la confianza en sí misma, pero también le hacen perder las ganas de crear contenidos y más bien le dan ganas de encerrarse. .
Estos 30 días sin una pantalla que le permita respirar, Lena Situations planea mantener algunas reglas de desafío, empezando por no usar más su teléfono para conectarse a las redes sociales tan pronto como se despierte.
