Muchas mujeres sufren de vaginismo, mientras que muchos hombres enfrentan problemas de erección. Cuando nos damos cuenta de que los bloqueos sexuales son comunes, Se hace evidente que es hora de dialogar, de escuchar las señales de tu cuerpo.“exploración sexual” y “comunicación”. ¿Cómo superar los bloqueos sexuales? Esta es la pregunta que se aborda en este episodio deOrgasmiQ.
Tomemos el ejemplo de Sophia, de 24 años, que sufre de vaginismo. Desde su primera relación sexual sintió dolor intenso, imposibilitando la penetración. “Incluso durante los juegos previos era imposible introducir nada”, explica. Con una relación de siete años, ha vivido con este trastorno durante cinco años, pero su pareja sigue siendo cariñosa y comprensiva, lo que la alivia.
Los bloqueos sexuales no son sólo físicos, sino también psicológicos. Lucie, por ejemplo, sentía vergüenza y culpa, lo que hacía difícil comunicar su dolor. “Cuanto más no podía hacerlo, más aumentaba el estrés. Mis primeras veces con una pareja, siempre fue aprensivo. Y cuanto más me estreso, más me bloqueo”, ella confía.
3 consejos para comunicarte mejor con tu pareja
Ya sea que los bloqueos sexuales adopten la forma de vaginismo o problemas de erección, Charline Vermont enfatiza la importancia de comunicación en cualquier relación. A continuación se ofrecen algunos consejos para facilitar el diálogo íntimo:
1. Encuentra el modo de comunicación. lo que mejor convenga a ambos: oral, escrito, visual o auditivo, durante el acto, antes o después.
2. Consultar profesionales como terapeutas o terapeutas sexuales.
3. Usa juegos de cartas o aplicaciones (como XConfessions) para facilitar la comunicación.
Es esencial crear un lenguaje íntimo específico para cada pareja y comunicar abiertamente sobre sus deseos y límites.
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