La Vendée Globe es sin duda el evento deportivo más largo: al menos 74 días en el mar (este es el récord que ostenta Armel Le Cléac’h desde 2017 – ver evolución de los tiempos más abajo -) e incluso más de 100 días para los más lentos. Y a bordo hay que hacer esfuerzos diarios para maniobrar en condiciones difíciles. De ahí una preparación física muy exhaustiva y atípica para un deportista de alto nivel. Jérôme Val asistió a una sesión en el gimnasio Kervihan de Fouesnant, en Finisterre, con Ronan Martin, preparador físico de varios patrones de la Vendée Globe (entre ellos Charlie Dalin, uno de los favoritos). “El 80% de las actividades de los patrones se desarrollan en los miembros superiores, para todo lo relacionado con los ajustes de la vela, por eso nos preparamos trabajando los miembros superiores. Trabajamos los movimientos de la columna de forma específica en relación a lo que hay en el bote “
“Tenemos una máquina que puede configurar, con mucha precisión, la potencia en vatios y la frecuencia de pedaleo. Al inicio del ajuste tendrá una velocidad de pedaleo alta y al final del ajuste de la vela será más esforzado. velocidad muy baja “
“Experimentan desgaste muscular en las extremidades inferiores, lo cual es increíble”
“El patrón también utiliza mucho las piernas cuando necesita llevar el material dentro del barco, para moverlo. Allí necesita sus extremidades inferiores para estos esfuerzos, y también cuando necesita moverse en el barco, a menudo a alta velocidad. Experimentan desgaste muscular en las extremidades inferiores, lo cual es increíble.
“Antes de la Vendée Globe, deben llegar con el mayor volumen muscular en sus miembros inferiores para que la pérdida sea la menor posible. Y por supuesto, nada más regresar de la Vendée Globe, después de un período de descanso, debemos Vuelva a trabajar las extremidades inferiores para recuperar esta masa muscular lo más rápido posible”.
Cosas que debe saber sobre la Vendée Globe:
Los ganadores de la Vendée Globe y la evolución de los tiempos:
1e – 1989-1990 – Titouan Lamazou – Francia – Ecureuil d’Aquitaine II – 109 d 8 h 47 min 55 s
2e – 1992-1993 – Alain Gautier – Francia – Equipaje superior – 110 días 2 h 22 min 35 s
3e – 1996-1997 – Christophe Auguin – Francia – Geodis – 105 días 20:31 h
4e – 2000-2001 – Michel Desjoyeaux – Francia – PRB 3 – 93 días 3 h 57 min 32 s
5e – 2004-2005 – Vincent Riou – Francia – PRB 3 – 87 días 10:47:55 a.m.
6e – 2008-2009 – Michel Desjoyeaux – Francia – Foncia – 84 días 3 horas 9 minutos 08 segundos
7e – 2012-2013 – François Gabart – Francia – Macif – 78 días 2 h 16 min 40 s
8e – 2016-2017 – Armel Le Cléach – Francia – Banque Populaire III – 74 días 3 horas 35 minutos 46 segundos (registro de evento)
9e – 2020-2021 – Yannick Bestaven – Francia – Maitre Coq IV – 80 j 3 h 44 min 46 s
