Todo el mundo sabe que consumir agua es esencial para mantener una buena salud. Existen alternativas a esta bebida, es cierto. gente a la que no le gusta
su falta de sabor Por lo tanto, a veces se vuelve hacia té o refrescos. Sin embargo, las repercusiones sobre la salud no siempre son muy buenas.
Y todos los expertos coinciden en que beber suficiente agua cada día es importante. Por otro lado, aún queda la cuestión de saber qué quieren decir estos científicos con una cantidad suficiente. En este punto, las recomendaciones tienden a variar. Sin embargo, por regla general se aconseja beber
entre dos y tres litros por día. Y para evaluar la eficacia de este consejo, un periodista de Vogue Reino Unido decidió seguirlos al pie de la letra.
Decide beber precisamente 2,5 litros de agua al día durante una semana.
Como señaló este periodista en las columnas de Vogue Reino Unidonadie mide realmente la cantidad de agua que se bebe en un día. Sin embargo, no es imposible cumplir con tal práctica, aunque requiere rigor cuasi militar. “Decidí beber 2,5 litros de agua al día durante una semana para ver si hacía una diferencia en mi bienestar”explicó entonces.
¿Cuáles fueron entonces los efectos detal cura sobre el cuerpo y la salud de este periodista? Según ella, los primeros tres días Eran más complicados de lo que ella hubiera imaginado. despues de beber hijo premier litroella comenzó a sentir que ella
“Estaba demasiado anegado”. En otras palabras, no es tan fácil beber 2,5 litros al día. Además, ella tuvo que
ir al baño cada 20 a 30 minutos.
crédito de la foto: Shutterstock un vaso de agua
Su consumo de agua acabó teniendo efectos beneficiosos en su organismo.
Si los primeros tres días de su tratamiento no fueron placenteros, el resto de su experiencia se le reservó algunas sorpresas. Al final del cuarto día, notó que ya no padecía su habitual caída de energía mediodía. “De hecho, generalmente estoy mucho más alerta y concentrado durante el día. Tampoco estoy muy emocionado, como cuando bebes mucha cafeína”.testificó.
En resumen, su consumo regular de agua le permitió
Siéntete mucho más productivo en su trabajo. “Es más, mis pensamientos son capaces de organizarse perfectamente sin cansarme. Soy más productivo y mucho menos letárgico”.especifica. Mejor aún, su piel se volvió más brillante hacia el final de la semana.
crédito de la foto: Shutterstock una botella de agua
Un tratamiento de agua que cambió su vida, pero que también puede tener efectos negativos
Al final, beber 2,5 litros de agua todos los días durante una semana resultó beneficioso para esta mujer. Su tez se iluminó. Se sintió menos cansada. Y ganó productividad en el trabajo. Sin embargo, ella también quería brindar
algunas advertencias. Bebe todo lo que puedas de hecho. resultar peligroso para el cuerpo.
crédito de la foto: Shutterstock Una mujer bebe agua
Además, admitió que suele acudir a
el gimnasio al final de la semana. Sin duda, esta es la razón por la que logró soportar un curso de 2,5 litros de agua en siete dias. Si beber mucha agua es importante para su salud, preste atención a
no abuses de ello.
