Este consejo ayudaría a compartir la carga mental entre la pareja.

Este consejo ayudaría a compartir la carga mental entre la pareja.
Este consejo ayudaría a compartir la carga mental entre la pareja.
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Hacer las tareas del hogar, recoger a los niños del colegio o incluso planificar las vacaciones… En una pareja, la tarea más pequeña a realizar puede potencialmente desembocar en una discusión. Y principalmente cuando la carga mental no está repartida. Para evitar interferencias innecesarias, el usuario @cassidyskelton Reveló en TikTok la técnica que implementó junto a su pareja. Denominado “método del capitán”, permite distribuir el trabajo y favorece la cohesión y la escucha entre dos mitades.

¿Cuál es el método del capitán?

“ [Nous] Aplicamos la llamada técnica deCapitán. Cada área de nuestra vida está gestionada por un capitán y si [l’êtes] tú tomas todas las decisiones mientras el otro escucha”, explica la joven en la introducción. Para ilustrar su punto, Cassy Skelton explica: “Por ejemplo, Nick [son conjoint, NDLR] Es el capitán de bienes raíces. Él interactúa con el propietario mientras yo soy el capitán de nuestro dinero, así que pago el alquiler. Simplemente porque él se comunica mejor con el propietario (eso me estresa) y yo soy mejor con las finanzas. »

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Aquí se trata simplemente de compartir tareas (y por tanto carga mental) para que cada uno tome el mando en las áreas en las que se siente más cómodo. Una vez que el método del capitán está en marcha, el otro ya no tiene que intervenir cuando no es su tema. “La otra persona no necesita pensar, hace lo que le piden”. De esta forma, quien recibe las directivas no las toma como órdenes sino como tareas a realizar para que todo salga bien. En la cocina, por ejemplo, el capitán podría ser considerado chef mientras que la otra persona sería su comisario.

¡Pero en algunos casos también pueden intervenir ambas mitades! Especialmente cuando una pareja tiene un niño pequeño que aún no ha dormido toda la noche. “Si nuestro hijo se despierta en mitad de la noche y necesita a ambos padres, el capitán despierta a la otra persona”, especifica Cassidy Skelton. De esta forma, la carga mental se equilibra y nadie se frustra.

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