En Blois Foot 41, los datos son la base de la preparación física

En Blois Foot 41, los datos son la base de la preparación física
En Blois Foot 41, los datos son la base de la preparación física
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Puede parecer difícil de creer, pero Blois Foot 41 se acercó a un equipo profesional durante una reunión.

Fue el pasado mes de enero, durante un viaje a Les Herbiers de un rival que por aquel entonces ocupaba lo más alto de la clasificación. El empate 1-1 fue bueno, al igual que los datos físicos recopilados por el personal. “Era el nivel de la Ligue 2 o incluso de la Ligue 1”aseguró Cédric Hengbart.

¿Pero de qué estamos hablando? Porque el tema parece hasta ahora muy vago. “Medimos la distancia total, aceleraciones y carreras a alta velocidad”, explica Yohan Derenne, el preparador físico que llegó en septiembre para sustituir a Clément Laxenaire, que se marchó a Saint-Étienne. Es en estas categorías donde los Blésois hicieron explotar los contadores en Vendée: “Fue un partido con mucho volumen e intensidad de carrera. »

Cajas de GPS caras pero esenciales

En detalle, observamos que los catorce jugadores que pisaron el terreno de juego recorrieron 120 kilómetros. “Noto especialmente que cinco están por encima de los 11 km”, señala Yohan Derenne. Porque el joven de 27 años tiene acceso a una tabla de datos muy completa, después de cada partido y de cada entrenamiento, gracias a una pequeña caja de GPS colocada debajo de las camisetas.

Dependiendo de la apariencia y de los oponentes, las estadísticas colectivas varían enormemente.
© (Infografía NR)

“Es una herramienta muy importante porque le da la cultura del esfuerzo al jugador, que no puede hacer trampasestima el hombre que estudió en los centros de formación de Laval y Guingamp. Esto también nos permite calibrar y anotar el progreso. » Además de la aplicación MyCoach para medir la fatiga, este sistema de 7.000 euros parece imprescindible para mantener a un jugador en forma: “Solemos contar los clubes de la Nacional 2 que no lo utilizan. » Por ejemplo, en este caso está SO Romorantin, que no tiene preparador físico.

El método W

Este problema también es central para la misión de Yohan Derenne, “traer a un jugador físicamente preparado y capaz de aplicar un plan de juego”. Al llegar cuando ya se habían completado los preparativos del verano, trabajó “mantener y refinar” Niveles de condición física basados ​​en posiciones y perfiles. En su estrecha oficina, elabora tablas todas las semanas, teniendo en cuenta sesiones de formación y reuniones. “Hay que estimular el cuerpo y evitar que el partido sea la cita más difícil de la semana”estima el joven.

Para explicar su enfoque, imagina: “Tenemos un método en forma de W, que no siempre se utiliza en el fútbol. Una gran cima por la D-4, luego un descenso por la D-3 y una subida por la D-2. » Concretamente, esto significa un martes ajetreado, “con dos sesiones, tres horas de fútbol intenso y juegos centrados en la fuerza y ​​la potencia aeróbica”. Una vez más, los datos recopilados lo demuestran: cada jugador recorre una media de 14 kilómetros durante el mismo día.

Más en prevención de lesiones

“Intentamos generar un poco más de cansancio que el del partido.justifica Yohan Derenne. Es cuestión de acostumbrarse, lo que hace que el sábado sea más fácil. » El método también ha demostrado su eficacia en la prevención de lesiones musculares, que son muy pocas esta temporada en Blois Foot 41. “Cuando el partido es demasiado difícil físicamente, se convierte en un evento propenso a sufrir accidentes.razona el preparador físico que siguió a Thierry Froger en los clubes africanos. Acostumbrar a los jugadores a experimentar esfuerzos específicos hace que sea más fácil vivir con ellos. »

Por tanto, los Blésois eligieron el método duro, confirmado y aclamado incluso por los hombres de Cédric Hengbart. Un cartero “importante pero no decisivo” de la hermosa temporada Sang et Or.

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