Cuatro consejos para deshacerse de esta nueva adicción

Eran adictos al cigarrillo, ahora lo son a su versión electrónica. En Francia, algo más del 5% de las personas entre 18 y 75 años vapean diariamente, lo que representa alrededor de 2,5 millones de personas. Si bien el cigarrillo electrónico es sin duda una forma eficaz de prescindir de los cigarrillos “tradicionales”, mantiene la adicción a la nicotina así como la dependencia de los gestos asociados al tabaquismo. Para algunos vapeadores, lo que debería ser sólo un paso de transición hacia el abandono del hábito de fumar se convierte en un hábito que dura años. ¿Cómo podemos ponerle fin? Aquí tienes consejos de especialistas.

1. Sin doble uso

Primer consejo: debes dejar de fumar por completo. « El doble uso no reduce la dependencia. Hay que eliminar todos los cigarrillos antes de pensar en reducir el uso del vapeo »advierte Françoise Gaudel. En general, los fumadores creen erróneamente que…