(ETX Daily Up) – Además de entretener, los videojuegos también podrían ser curativos. Jugar al popular juego Tetris ayuda a aliviar los síntomas del trastorno de estrés postraumático, según un estudio sueco. Los beneficios que aporta una sesión de juego persisten hasta seis meses después del tratamiento.
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Para llegar a esta conclusión, investigadores de la Universidad de Uppsala en Suecia trabajaron con profesionales de la salud que trabajaron con pacientes de Covid-19 durante la pandemia y que estuvieron expuestos a traumas relacionados con el trabajo. Realizado entre septiembre de 2020 y abril de 2022, el estudio fue publicado en la revista BMC Medicine.
En total, 164 personas participaron en esta investigación que tenía como objetivo reducir, o incluso eliminar, los flashbacks, esos recuerdos desagradables que pueden surgir en cualquier momento después de un evento traumático en forma de imágenes mentales. Todos informaron haber experimentado traumas relacionados con el trabajo y sufrieron al menos dos recuerdos intrusivos de estos eventos por semana. Los participantes se dividieron en dos grupos: uno recibió una intervención basada en Tetris, mientras que el otro, el grupo de control, escuchó un podcast de filosofía.
Los resultados revelaron un sorprendente contraste entre los dos grupos: los profesionales sanitarios que jugaron al Tetris notaron una reducción significativa de los recuerdos intrusivos. Al comienzo del estudio, los participantes experimentaron un promedio de quince flashbacks por semana. Después de cinco semanas de tratamiento, estos episodios disminuyeron a cinco para el grupo de control y solo uno para el grupo que jugaba al Tetris. En un control seis meses después del tratamiento, el grupo de jugadores tuvo la mitad de problemas que el grupo asignado para escuchar podcasts.
Según los investigadores, al ocupar el cerebro con imágenes, el Tetris podría reducir la frecuencia y la viveza de los recuerdos traumáticos. “El tratamiento se basa en lo que se llama rotación mental, que es el corazón del juego Tetris. Cuando miras un objeto desde un ángulo determinado, puedes imaginar cómo se vería si se girara en otra posición y si pudiera verse desde un ángulo diferente”, explican los investigadores en un comunicado de prensa.
“Nos sorprendió descubrir que el método de tratamiento fue tan eficaz y que la mejoría de los síntomas duró seis meses. Soy consciente de que puede parecer poco probable que una intervención tan breve, que incluya videojuegos pero no una discusión profunda del trauma con un terapeuta, pueda resultar útil. Pero el estudio proporciona evidencia científicamente controlada de que una sola sesión de procesamiento digital guiado puede reducir el número de recuerdos intrusivos y que los participantes pueden utilizarlo de forma segura”, afirma Emily Holmes, profesora de la Universidad de Uppsala, que dirigió el estudio.
“Mi visión es que algún día podamos proporcionar una herramienta a personas como los profesionales de la salud después de eventos traumáticos para ayudar a prevenir y tratar los primeros síntomas del trastorno de estrés postraumático, una especie de ‘vacuna cognitiva’, de la misma manera que vacunamos actualmente. contra ciertas enfermedades físicas infecciosas”, concluye.
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