Si bien el envejecimiento es inevitable, existen algunos consejos para frenar el proceso y vivir en buena forma por más tiempo. Y para ello, un neurocientífico aconseja consumir cada día una bebida muy específica.
La salud es algo innegociable para muchos. Si bien se esfuerzan por practicar actividad física con regularidad, eso no es lo único que importa. Como sabemos, la alimentación juega un papel determinante en nuestro organismo y nuestra longevidad. Así puede ser una herramienta muy eficaz para contrarrestar los efectos del tiempo e intentar ganar unos años de vida en excelente forma.
Este es un tema muy importante para Doctor Robert Love, neurocientífico. Desde hace varios años comparte sus consejos en TikTok para concienciar al público sobre los efectos del envejecimiento en el cuerpo y el cerebro. Recientemente, dio un consejo para ralentizar el proceso. Es muy simple y se puede reducir a consumo de una bebida que todos conocéis.
El resto después de este anuncio.
La bebida milagrosa para frenar el envejecimiento
En su vídeo en la red social, El médico recomienda beber dos cucharadas de vinagre de manzana al día.. Según él, es el 6% de ácido acético que contiene el que ayuda a frenar el envejecimiento. Para llegar a esta conclusión, el científico destaca un estudio que demostró que esta sustancia podría tener numerosos beneficios. Durante esto, los expertos tomaron muestras de sangre de un grupo de personas que comían. Justo antes, algunos bebieron dos cucharadas de vinagre de manzana y el resto un placebo. Los participantes consumieron pan blanco que tiene un alto contenido de glucosa. Después del análisis, el primer grupo mostró un pico de glucosa más bajo que el segundo.
El resto después de este anuncio.
Según Robert Love, este estudio demostró que El ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana ayudó al cuerpo a absorber la glucosa.. Y ahí es donde radica toda la magia de esta bebida. “Los picos elevados de glucosa aumentan la inflamación, que es uno de los principales factores de riesgo del envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer.”, explica Robert Love. Tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana también ayuda a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 “lo cual es muy importante para la salud del cerebro y la salud en general. Los riesgos de padecer Alzheimer son considerablemente mayores si se tiene diabetes.“
El resto después de este anuncio.
Esta otra ventaja insospechada
Si bien el vinagre de sidra de manzana nos ayuda a mantenernos saludables, eso no es lo único que puede ayudar. Es posible que algunas personas ya hayan oído hablar de él, pero esta sustancia también se utiliza como parte de procesos de adelgazamiento. Como señala Robert Love: “consumir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un poco de agua antes de una comida puede reducir la sensación de hambre”. De esta forma, el consumo diario de calorías baja y por tanto permite perder algunos kilos.
El resto después de este anuncio.
El neurocientífico también señaló en su vídeo de TikTok que el vinagre de manzana era “muy bueno para las bacterias intestinales”. Por tanto, facilitará la digestión y evitará molestias como la hinchazón. ¡Pero eso no es todo! También daría más energía en “animar a los músculos a utilizar la glucosa”. ¡Podemos decir que es un éxito!
Editor
Apasionada por las cuestiones del feminismo y la sociedad, Allison pone su pluma a trabajar en temas de actualidad para Aufeminin. Cubre una amplia gama de temas para brindarle…
Health
Related News :