Contrariamente a la creencia popular, no nos resfriamos, sino una infección viral. El frío por sí solo no enferma. Por ejemplo, caminar desnudo por el bosque podría provocar hipotermia, pero no nasofaringitis, dolor de garganta o gripe.
Entonces, ¿por qué cubrir a los niños con gorros y bufandas? Los cambios bruscos de temperatura debilitan nuestras defensas inmunitarias. Un estudio americano demostró que inhalar aire frío reduce la producción de defensas inmunes en la nariz, disminuyendo en un 40% en comparación con una temperatura más cálida.
¿Es la vitamina C eficaz para fortalecer el sistema inmunológico? No, La vitamina C comprada en farmacias no tiene ningún efecto comprobado.. Los investigadores del INSERM explican que no tiene sentido suplementarse con vitamina C, no enfermarás menos. Por otro lado, vitamina C que se encuentra en los alimentos Es interesante y más que suficiente. comer naranjas y no gastes tu dinero innecesariamente.
¿Es efectivo beber grog?
Grog, una bebida a base de ronagua o leche, aderezada con miel, jugo de limón, canela, tomillo u otras especias, fue inventada por un almirante inglés para limitar el consumo de alcohol de sus marineros. El jugo de limón aporta vitamina C para luchar contra el escorbuto. Aunque la miel, el tomillo, la canela o el clavo pueden ayudar a diluir las secreciones con una bebida caliente, El alcohol no tiene ningún efecto desinfectante sobre los microbios resfriados o gastrointestinales. El alcohol no limpia nuestro interior más de lo que limpia nuestras fosas nasales.
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