Un nuevo informe del Instituto de Estadística de Quebec presenta datos sobre el sueño de los bebés quebequenses.
20 de noviembre de 2024 | Aunque no siempre es así para sus padres, la mayoría de los bebés duermen lo suficiente, según un informe del Instituto de Estadística de Quebec (ISQ) que acaba de publicarse.
El informe titulado Salud, nutrición y sueño del bebé. surge del estudio Al crecer en Quebec, también conocido como ELDEQ 2. Dirigido por el ISQ, sigue a más de 4.000 niños nacidos en Quebec en 2020-2021 desde el nacimiento hasta la edad adulta. Con el tiempo, examinará las relaciones entre su salud, su desarrollo y sus hábitos de vida.
El sueño es uno de los factores importantes a considerar entre los hábitos de vida. Por lo tanto, este informe ISQ analizó el sueño de los bebés durante los primeros cinco meses de su vida. “De hecho, reconocemos que es esencial para la maduración del cerebro de los bebés, su salud física y psicológica y su crecimiento. En definitiva, dormir bien favorecería las diversas funciones mentales de los niños, como la memoria, el lenguaje y las emociones, y ayudaría al adecuado desarrollo y aprendizaje del niño”, menciona el ISQ.
El sueño diario de los bebés
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir de buena calidad entre 14 y 17 horas al día durante los primeros 3 meses de vida. Los bebés de 4 a 11 meses deben dormir de 12 a 16 horas, incluidas las siestas.
El informe ISQ concluye que la mayoría de los bebés en Quebec duermen un número suficiente de horas. Sus principales hallazgos:
- Tres cuartas partes (75%) de los bebés de alrededor de 5 meses duermen entre 12 y 16 horas al día.
- Casi la mitad (49%) de los bebés de 5 meses o más pasan toda la noche, lo que significa que duermen al menos seis horas seguidas durante la noche.
- Entre los bebés de al menos cinco meses de edad, alrededor del 13% no se había despertado durante la noche del mes anterior a la encuesta. Alrededor del 52% se despertó una o dos veces y el 35% se despertó tres o más veces.
- La mayoría de los bebés de al menos 5 meses (68%) hacen tres siestas al día, el 29% dos y el 2% sólo una.
Comportamientos de los padres
¿Cómo acuestan los padres a su bebé de aproximadamente 5 meses? Casi el 60% de los padres acuestan a su bebé antes de acostarlo, el 12% lo acuestan despierto y permanecen cerca de él hasta que se duerma, y el 29% lo acuestan despierto y lo dejan dormir solo. . Y el 31% de los padres le da a su bebé un chupete para que duerma y el 45% le da otro objeto de transición para ayudarle a conciliar el sueño, como un peluche.
¿Dónde ponen los padres a dormir a sus bebés? Alrededor del 40% de los bebés de alrededor de 5 meses duermen solos en su habitación, el 31% en la habitación de sus padres, pero no en su cama, y el 11% tanto en la habitación de sus padres como en su cama.
¿Qué piensan los padres sobre los despertares nocturnos de su bebé? Alrededor del 62% de los padres no consideran que los despertares nocturnos de su bebé alrededor de los 5 meses de edad sean un problema, mientras que para alrededor del 33% de los padres es un problema leve. Los despertares nocturnos, sin embargo, constituyen un problema real para alrededor del 5% de los padres.
Además, es más probable que los padres encuentren realmente problemático el despertar nocturno cuando su bebé se despierta tres o más veces por noche. Este también es el caso cuando su bebé permanece despierto durante más de una hora.
Diversos factores vinculados al entorno, la cultura y los comportamientos específicos de los niños y sus familias influyen en el sueño niños pequeños. “Es importante abordar estos factores en las primeras etapas de la vida, porque es entonces cuando se establecen los patrones de sueño”, afirma el informe del ISQ.
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Fuente: Instituto de Estadística de Quebec
Amélie Cournoyer – Equipo Nacer y Crecer
Foto: GettyImages/fizkes
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